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《超凡自我》内容简介
如今，每个人都在寻找新的职业或机会。许多人会聘请训练师来帮助他们实现梦想。不幸的是，好的训练师不是太贵就是找不到。
《超凡自我》书籍信息摘要
《超凡自我》内容简介与阅读建议，作者 [美]戴维·诺瓦克(DavidNovak)/[美]杰森·戈德，心理自我成长，2023年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：自我、成功励志。
- 作者：[美]戴维·诺瓦克(DavidNovak)/[美]杰森·戈德
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2023
- 出版社：中国科学技术出版社
- 页数：216 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《超凡自我》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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《超凡自我》怎么获取更合适？
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版本
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目录
- 引言 竭尽全力，成为最好的自己 4
- 训练到底意味着什么? 12
- 掌控行动：做好准备训练自己 14
- 一、自我训练对话——问自己几个关键问题 16
- 关键问题#1：你不快乐的源泉是什么? 21
- 关键问题#2：对你而言，生活和职场上快乐的是什么? 25
- 关键问题#3：在个人生活和职业发展中。对你而言唯一的、最重要的是什么? 29
- 关键问题#4：完成SBT对你来说到底意味着什么? 37
展开全部（共 38 章节）
- 二、自我训练思维——放开自我，面对成长 41
- 你的自我训练思维工具箱 41
- 怀有信念 46
- 学会中立 53
- 利用你的意识 58
- 建立自我认知 62
- 三、自我训练计划——自我剖析，实现转变 69
- 确保你的目的地有的放矢 71
- 坦然面对 73
- 学会寻求帮助 78
- 如何对待你不愿意接受的剖析 83
- 对学习抱有热爱 85
- 你的思维未必能够帮助你成功 88
- 学会倾听自己的声音 91
- 进入解决问题的模式 95
- 四、自我训练旅途——在深刻的见解之上采取行动 97
- 把见解转变为行动 101
- 认清你现在所处的现实 106
- 注意下一步要做什么 110
- 留下进步的足迹 113
- 学会和自己对话 116
- 五、自我训练习惯——持之以恒，努力进步 120
- 内置积极的动力 123
- 关于拖延症 130
- 接受失败与挫折 132
- 记住你的胜利 134
- 从失败和挫折中成长 138
- 保持思维的灵活 141
- 不断抬高自己的标准 144
- 后记：用你的训练能力帮助他人 148
合规获取说明
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常见问题
《超凡自我》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《超凡自我》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《超凡自我》纸质书值得买吗？
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《超凡自我》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《超凡自我》？
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