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《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》内容简介
不管是朋友圈里年入百万的斜杠青年，还是得到、喜马拉雅上的大师专家，无一不在刺激着在积极上进的年轻灵魂。有没有一种科学高效的，符合每个人思维规律的学习方法，可以让自己瞬间提升职场竞争力和商业生存力，以此走上财务自由、精神独立的人生*。
《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》书籍信息摘要
《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》内容简介与阅读建议，作者 [美]PeterC.Brown/[美]HenryL.Roed，心理自我成长，2018年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：成功励志。
- 作者：[美]PeterC.Brown/[美]HenryL.Roed
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2018
- 出版社：中信出版社
- 页数：320 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.9 可作为选书参考。
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目录
- 1
- 学习是挑战天性的必修课
- 我们往往无法准确判断自己什么时候学得好，什么时候学得不好。如果感觉学起来又慢又难，似乎毫无进展，我们就会转而关注那些看似更有成效的办法，但没意识到这些方法往往并不会带来持久的效果。
- 天性懒惰孕育了认知规律和心智模型 /004
- 科学“照妖镜”下的学习方法 /009
- 知识多不等于学习力强 /019
- 考试是最有效的学习策略之一 /021
- 小结 /023
展开全部（共 75 章节）
- 2
- 学习的本质：知识链和记忆结
- 孩子用绳子把蔓越莓穿起来做项链，挂到树上后却发现蔓越莓从绳子的另一端掉下来了。不打结，就做不出绳串。检索给记忆这条绳子打了结。重复检索能让记忆更清透，而且它把记忆这条绳子又缠了一圈，使其变得更牢靠。
- 知识最终将变成条件反射 /029
- 自我检测：给知识链打上记忆结 /030
- 只需1次自测，一周后回忆率
- 从28%跃迁为39% /033
- 如何成为一名主动学习者 /035
- 为何学习越轻松，效果越不好 /041
- 小结 /046
- 3
- “后刻意练习”时代的到来
- 人们顽固地相信，自己把心思放在一件事上，拼命重复就能学得更好。但是，科学家们把习得技能阶段的这种成绩称为“暂时的优势”，并把它同“潜在的习惯优势”区分开来。
- 频繁的集中练习只会产生短期记忆 /050
- 间隔练习使知识存储得更牢固 /052
- 穿插练习有助于长期记忆 /053
- 多样化练习促进知识的活学活用 /055
- 善用练习组合，带来成长性思维 /057
- 知识是平面的，复合型知识是立体的 /060
- 关于练习的几条普适性原则 /064
- 小结 /068
- 4
- 知识的“滚雪球”效应
- 学习总是建立在已知基础之上的。我们是通过与已知建立联系这种方式来解读事件和记忆事件的。长期记忆的容量基本上是无限的。你知道的越多，就越有可能为新知识建立联系。
- 学习的三个关键步骤 /079
- 欲求新知，先忘旧事 /083
- 越容易想起，越不容易记住 /086
- 学习中必须要做哪些“努力” /089
- 这些“良性干扰”能提升学习效果 /094
- 化解因失败带来的焦虑感 /097
- 创造性源于不设限的学习 /101
- 别在无法克服的困难上浪费时间 /106
- 小结 /108
- 5
- 打造适合自己的心智模型
- 效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力，以及衡量自己表现的能力。我们总是在判断自己知道什么、不知道什么，以及是否有能力处理一项任务或解决一个问题。当你在某些领域成为专业人士后，你的心智模型就会发展得更为复杂，而组成心智模型的步骤也会淡化成记忆背景。
- 没头脑的机制1和爱自省的机制2 /115
- 学习时避免错觉和记忆扭曲 /119
- 打造适合自己的心智模型 /128
- 你无法从不擅长的事情里学到知识 /131
- 实践和测验才能暴露学习漏洞 /135
- 6
- 选择适合自己的学习风格
- 开阔眼界，别局限在自己喜欢的那套学习风格中，要运用你的资源，发挥你的全部“智力”，把你想掌握的知识或技能练得滚瓜烂熟。说出你想要知道、做到、成就的事情，然后列出需要的能力、需要学习的东西，以及从哪里可以找到这些知识和技能，再放手去做。
- 主动学习能制造掌控感 /143
- 你是分析型、创新型还是实践型思维? /158
- 学不好的领域暴露了你的能力结构 /162
- 用搭积木的方法构建知识 /164
- 有人喜欢看说明书，有人喜欢动手试错 /166
- 小结 /170
- 7
- 终身学习者基本的基本
- 我们之所以努力，是因为努力本身能拓展我们的能力。你所做的事情决定了你会成为什么样的人，决定了你有能力做什么。你做的事情越多，你能做的事情也就越多。只要保证秉持一种成长心态，你就可以接受这个道理，终身受益。
- 双胞胎的认知能力也会天差地别 /178
- 性格、求知欲和家庭条件对学习的影响 /184
- 脑力训练可以提升学习自信 /187
- 想要终身成长，请像专家一样思考 /190
- 学习执行力比学习技巧更重要 /194
- 掌握几个适合自己的记忆方法 /196
- 小结 /211
- 8
- 写给大家的学习策略
- 不管你想要做什么，或成为什么样的人，只有掌握了学习的能力，你才能参与竞争，才不会落伍出局。我们觉得，如果列出从实证研究中得出的主要观点，并辅以案例进行讲解，读者就可以得出自己的结论，找到应用这些结论的最佳方法，所以我们在最后一章将它们一一列举。
- 给学生的学习策略 /215
- 给职场人士的学习策略 /231
- 给教师的学习策略 /239
- 给培训者的学习策略 /252
合规获取说明
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常见问题
《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.9 可作为选书参考。
《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》纸质书值得买吗？
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《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
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