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《抗逆力：如何应对生活中的坏事件》内容简介
现今社会，无论从事哪种职业，处于人生的哪个阶段，人们都面临着各种各样的逆境，重压之下，有的人能在调整自己的状态后打破逆境，有的人却在受到创伤后一蹶不振，两者的区别就在于抗逆力的强弱，抗逆力是可以逐步培养的一种能力。
《抗逆力：如何应对生活中的坏事件》书籍信息摘要
《抗逆力：如何应对生活中的坏事件》内容简介与阅读建议，作者 邹建章，心理自我成长，2019年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：抗逆力、成功励志。
- 作者：邹建章
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2019
- 出版社：吉林文史出版社
- 页数：256 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《抗逆力：如何应对生活中的坏事件》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 6.4 可作为选书参考。
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目录
- 第一章神奇的抗逆力
- 随时可能出现的各种困境 / 003
- 逆境的常见形态 / 007
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能 / 013
- 抗逆力是如何形成的 / 020
- 抗逆力是强者的标配 / 025
- 强抗逆力的几种常见特征 / 030
- 第二章生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程
展开全部（共 55 章节）
- 精神上的成长才是真的成长 / 037
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力 / 043
- 学会接纳人生的污点，这是创造新生的第一步 / 048
- 竞争失利，不过是成长的一堂经验课 / 052
- 九死一生，创业者必须激活抗逆力 / 056
- 既然选择了错误的道路，不妨重新走过 / 060
- 第三章应对人际情感，离不开强大的耐受力和复原力
- 失恋只是因为还没有找到合适的人 / 067
- 磕磕绊绊才是常态，没有挫折的爱情不叫真爱 / 071
- 保持宽容，应对家庭人际关系危机 / 075
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾 / 080
- 不要过度解读朋友之间的矛盾 / 085
- 保持主动性，积极克服社交恐惧症 / 089
- 第四章用目标管理的方式应对危机
- 用发展的思维看待问题，避免消极的经验主义 / 095
- 不要一次性解决多个问题 / 100
- 立即行动，避免拖延 / 104
- 将大问题分解成小问题 / 108
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制 / 112
- 第五章做好亲子教育，需要付出更多的时间和爱
- 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育 / 119
- 帮助孩子提升抗逆力，就要给予更多的精神关怀 / 124
- 亲子教育不能设定过高的要求，更不要盲目攀比 / 128
- 懂得给予孩子更多的赞美 / 133
- 适当放手，培养孩子的自立能力 / 138
- 挖掘孩子行为背后的需求 / 143
- 第六章身心调适，把生活中的残缺当成动力源
- 残缺使人在其他方面更具天赋 / 151
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂 / 155
- 不要回避内心的痛苦，及时进行调节 / 159
- 受到伤害后，合理控制和释放自己的情绪 / 164
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的 / 169
- 第七章保持一个好心态，每一天的生活都会是晴天
- 保持平和心态，不要过分夸大病情 / 177
- 给失去寄托的情感寻找一个依托 / 181
- 劫后余生，做好精神创伤的修复工作 / 187
- 能否走出逆境，取决于个人的境界 / 191
- 选择一个优势视角来看待自己所遇到的困难和问题 / 196
- 提升抗逆力需要消除负面的思维定式 / 201
- 第八章积极培养：抗逆力是怎样炼成的
- 积极把握抗逆力的三大要素 / 209
- 环境很重要，积极构建家庭抗逆力和学校抗逆力 / 213
- 注重提升自己的社交能力 / 219
- 主动融入和体验生活，远离舒适区 / 223
- 注意从小培养意志力 / 227
- 借助外力，寻求心理救援服务 / 231
- 后记抗逆力是一种有技巧有策略的能力 / 237
合规获取说明
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常见问题
《抗逆力：如何应对生活中的坏事件》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 6.4 可作为选书参考。
《抗逆力：如何应对生活中的坏事件》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《抗逆力：如何应对生活中的坏事件》纸质书值得买吗？
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《抗逆力：如何应对生活中的坏事件》哪个版本更适合？
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