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《自律100天，穿越人生盲点》内容简介
本书从探讨自律的意义出发，作者用自己的亲身经历讲述了自律给她带来的改变，接着本书探讨了自律100天的底层逻辑(时间律、延迟满足与WOOP思维)、两个方法(记录、复盘)以及每日三件事 ，详细阐述了持续100天自律会遇到的问题以及解决方案，并进一步介绍了连续做100天自律的精进与提升方法。
《自律100天，穿越人生盲点》书籍信息摘要
《自律100天，穿越人生盲点》内容简介与阅读建议，作者 杨晓霞，心理自我成长，2019年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：成功励志。
- 作者：杨晓霞
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2019
- 出版社：江苏人民出版社
- 页数：316 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《自律100天，穿越人生盲点》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 6.9 可作为选书参考。
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《自律100天，穿越人生盲点》怎么获取更合适？
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版本
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息明确的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
目录
- 序 OHTT——穿越人生盲点的*简单方法论/ -
- 第一章“自律00天”的华丽开启/ -
- 第节“自律00天”的底层逻辑/ -
- 第2节“自律00天”的两个方法/ -
- 第3节“自律00天”的三件事/ -
- 第4节“自律00天计划”开启指南/ -
- 第二章“自律00天”的项目组成/ -
- 第节“自律00天”的事项/ -
展开全部（共 25 章节）
- 第2节“自律00天”的呈现/ -
- 第三章“自律00天”的持续践行/ -
- 第节“自律00天”持续践行四步法/ -
- 第2节障碍一 做了一段时间，但看不到成效/ -
- 第3节障碍二 计划制定好了，但总因为一些突发事情而打断计划/ -
- 第4节障碍三 周围人不理解，甚至冷嘲热讽/ -
- 第5节障碍四 执行一段时间后，进入倦怠期/ -
- 第四章“自律00天”的行动指南/ -
- 第节初期指南 少即是多/ -
- 第2节中期指南 艺术创作/ -
- 第3节成熟期指南 迭代升级/第5章 - -“自律00天”的践行见证/ -
- 第五章 - -读者感悟 -
- 00天掌控人生/ -
- 渴望求进转变/ -
- 我的百日计划/ -
- 致谢/ -
- 参考文献/ -
合规获取说明
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常见问题
《自律100天，穿越人生盲点》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 6.9 可作为选书参考。
《自律100天，穿越人生盲点》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《自律100天，穿越人生盲点》纸质书值得买吗？
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《自律100天，穿越人生盲点》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《自律100天，穿越人生盲点》？
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