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《浮世烦恼》内容简介
每个时代，都有无数的人会对自己的性格和生活方式产生怀疑和不安。新冠肺炎疫情肆虐全球，当医疗系统面对靠前的挑战、病毒并未随时间而消散时，人们应该期待什么?该如何应对才能游刃有余、恰到好处地去面对工作和生活? 尾林誉史是日本资深的精神科医生、职业健康医师，帮助过3万余人处理工作、生活中的心理和情绪问题，让他们保持好良好的心态。本书中，尾林医生结合他的实际工作，以问答的方式总结了50个大家共同的烦恼，给出了消除压力和烦恼的详细方法和独到见解，聚焦职场人在自我价值实现、人际关系、日常生活和工作中的所遇到的各种问题，逐一分析击破，给出建设性的解决方案，帮助化解负面情绪，更加积极从容地面对一切，告别回避与盲从，做自己人生的主人。
《浮世烦恼》书籍信息摘要
《浮世烦恼》内容简介与阅读建议，作者 [日]尾林誉史，心理自我成长，2022年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：浮世烦恼、成功励志。
- 作者：[日]尾林誉史
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2022
- 出版社：中译出版社有限公司
- 页数：240 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《浮世烦恼》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.6 可作为选书参考。
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《浮世烦恼》怎么获取更合适？
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版本
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目录
- 第一章 人生价值与内心的烦恼
- 第一位 为别人的失败而暗自高兴
- 第二位 唠家常却被人以为是说坏话
- 第三位 找不到自己真正想做的事情
- 第四位 不知道自己能做什么
- 第五位 周围的人都很厉害，但是自己什么都不会
- 第六位 不知道怎样才能找到自己的强项
- 第七位 总是觉得自己“反正做不到”
展开全部（共 61 章节）
- 第八位 尽管知道不合理但还是会忍耐
- 第九位 对于无法努力的自己怀有罪恶感
- 第十位 光找借口
- 专栏 我的人生价值寻找之路[上篇]
- 第二章 人际关系的烦恼
- 第一位 总是会想起讨厌的那个人
- 第二位 被人牵着鼻子走
- 第三位 无法在职场说真心话
- 第四位 无论说什么都会被否定
- 第五位 总是被周围的人搞得焦躁不安
- 第六位 不会说话，把气氛搞冷了
- 第七位 过于专注工作，和家人相处得不好
- 第八位 容易嫉妒别人
- 第九位 总是不能和同事打成一片
- 第十位 为了不被领导讨厌而努力
- 专栏 我的人生价值寻找之路[下篇]
- 第三章 生活的烦恼
- 第一位 没有自我认同感
- 第二位 羡慕别人的人生
- 第三位 自己没有才能也没有潜能，过得好辛苦
- 第四位 疲于迎合别人
- 第五位 觉得自己是高敏感人群(HSP)
- 第六位 总是因为自己的直率而吃亏
- 第七位 不太理解“自己”
- 第八位 介意各种各样的事情，无法集中精神
- 第九位 不能信赖他人
- 第十位 不想被别人看到自己脆弱的一面
- 专栏 身为职业健康医师和精神科医生
- 第四章 工作的烦恼
- 第一位 感觉不到工作的价值
- 第二位 远程办公令人不安
- 第三位 工作不顺利，很难受
- 第四位 介意领导与公司的评价
- 第五位 没法顺利指导下属
- 第六位 努力了却得不到肯定与认可
- 第七位 得不到希望担任的工作
- 第八位 想要辞职，却怎么也下不了决心
- 第九位 忍受不了工作压力
- 第十位 无法熟悉工作
- 专栏 为了保持零压力状态，精神科医生所做的事情
- 第五章 日常的烦恼
- 第一位 为了一点点小事就焦躁不安
- 第二位 不知道怎样才能好好休息
- 第三位 休息日也因为介意工作不能安心休息
- 第四位 太忙了，无法放空自己
- 第五位 家并不能给我安心感
- 第六位 想到年过六十还要继续工作就很郁闷
- 第七位 没有兴趣爱好，休息天只会睡觉
- 第八位 有想做的事情但是没有时间
- 第九位 忘不掉一些气人的事情
- 第十位 难以入睡
- 专栏 给不愿意去精神科门诊的你
- 最后的话
合规获取说明
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常见问题
《浮世烦恼》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.6 可作为选书参考。
《浮世烦恼》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《浮世烦恼》纸质书值得买吗？
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《浮世烦恼》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《浮世烦恼》？
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