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《卡皮巴拉不烦恼》内容简介
水豚总是一副与世无争、情绪稳定的状态。它能吃能睡、怡然自得，似乎自带着一种松弛感，与深陷内耗、烦扰不断的我们形成鲜明对比。
《卡皮巴拉不烦恼》书籍信息摘要
《卡皮巴拉不烦恼》内容简介与阅读建议，作者 [日]草薙龙瞬著，心理自我成长，2024年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：成功励志。
- 作者：[日]草薙龙瞬著
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2024
- 出版社：江苏凤凰文艺出版社
- 页数：264 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《卡皮巴拉不烦恼》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 6.3 可作为选书参考。
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版本
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目录
- 第一章 什么是烦恼
- 正视烦恼的存在
- 特别篇·一张简洁的处方
- 心灵的反应与七大欲望
- 特别篇·和烦恼说拜拜
- 看清自己的内心
- 特别篇·请确认此刻的状态
- 第二章 别再胡思乱想了
展开全部（共 29 章节）
- 停止过度思考
- 为什么你总是认为自己是对的
- 特别篇·有一种捆绑叫“都是为你好”
- 自以为是的毛病
- 请别讨厌自己
- 跳出自信的陷阱
- 第三章 负面情绪没什么大不了
- 与他人发生冲突时
- 特别篇·面对无理取闹的人
- 如何与难以沟通的人相处
- 管理情绪的重要原则
- 第四章 停止活在他人眼里
- 总是在意他人的看法
- 特别篇·为什么总觉得焦躁不安
- 专注力很差怎么办
- 第五章 以正确的态度面对竞争
- 为什么我们要和别人争来争去
- 如何对待竞争和比较
- 该树立怎样的竞争意识
- 战胜五种人生障碍
- 应对挫败感
合规获取说明
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常见问题
《卡皮巴拉不烦恼》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 6.3 可作为选书参考。
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