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《刻意暂停》内容简介
人生不是一场永无止境的马拉松，而是由许多次短跑和休息组成的持久战。要想走得更远，就必须学会通过暂停给自己充电。“刻意暂停”指有意识地暂停自己的行为或状态，并通过检视过去和反思自我，重新瞄准目标,找出解决问题的新办法的过程。
《刻意暂停》书籍信息摘要
《刻意暂停》内容简介与阅读建议，作者 [韩]全玉杓，心理自我成长，2023年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：人生、自我、重启、成功励志。
- 作者：[韩]全玉杓
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2023
- 出版社：中国友谊出版公司
- 页数：240 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《刻意暂停》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 6.4 可作为选书参考。
获取建议
《刻意暂停》怎么获取更合适？
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版本
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目录
- 新的开始 人生也需要重启
- 005 为什么我们总是觉得很累呢
- 010 暂停不会使你落后
- 013 重启能帮你摆脱痛苦
- 016 重启能切断错误的模式
- 019 何时需要重启
- 023 摆脱一成不变的生活，拥抱全新的自己
- 027 6 阶段重启法
展开全部（共 59 章节）
- 031 自我觉察 暂停是为了走得更远
- 第一阶段 暂停——观点重启
- 039 如何逃出人生的漩涡
- 042 暂停，就是改变观点
- 045 重新搭建人生的框架
- 048 不同的视角带来不一样的风景
- 051 从小事中找出生活的意义
- 054 感到痛苦时，请先改变观点
- 059 自我觉察 认知层次决定人生高度
- 第二阶段 调整呼吸——目的重启
- 065 人不是机器，所以需要恢复期
- 068 正确定义问题比解决问题更重要
- 077 重新确定人生目的
- 080 设置阶段性目标
- 085 寻找具有可执行性的方案
- 089 “相信”的强大力量
- 093 组织的“目的重启”
- 097 自我觉察 明确目的能产生动力
- 第三阶段 定位——方向重启
- 105 你的前进方向正确吗
- 108 方向对，结果就不会错
- 111 跟随价值观就能找到人生的目的地
- 116 制造自己的指南针
- 122 不知道该怎么做时，先画人生设计图
- 126 绘制人生设计图的方法
- 130 在心生疑惑时检查方向
- 132 自我觉察 找出工作方向的“3 本笔记”
- 第四阶段 再出发——流程重启
- 141 成功之路一定是别人没走过的路
- 144 先犯错才有机会改变
- 147 解决问题要靠流程重启
- 154 我的成长笔记
- 157 精简流程才能实现高效工作
- 161 自我觉察 答案就在流程中
- 第五阶段 贯彻——自我重启
- 167 享受自己正在做的事，才会对自己充满期待
- 171 不必和别人同步，要活得像自己
- 175 别让职业名片限制自己
- 180 买什么会让你更幸福
- 184 担心自己不够专业，不如广泛累积经验
- 187 从做自己能做到的事开始
- 190 真正的秘诀是热情
- 194 自我觉察 人群中的我 VS 的我
- 第六阶段 飞跃——行动重启
- 201 暂停的目的是实现飞跃
- 203 改变行动才能改变结果
- 208 飞跃，需要毅力
- 213 轻易能获得的东西也更容易失去
- 215 先做不想做的事
- 219 自我觉察 有斗志才能做出改变
- 223结语 暂停的勇气
合规获取说明
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常见问题
《刻意暂停》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 6.4 可作为选书参考。
《刻意暂停》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《刻意暂停》纸质书值得买吗？
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《刻意暂停》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《刻意暂停》？
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