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《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》内容简介
心理学发现，当我们遇到困难时，我们是有能力表现出截然不同的性格特征的，这便是我们每个人的可塑性。
《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》书籍信息摘要
《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》内容简介与阅读建议，作者 陈婕君，心理自我成长，2021年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：心理学、自我成长、个人成长、心理科学。
- 作者：陈婕君
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2021
- 出版社：人民邮电出版社
- 页数：296 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.4 可作为选书参考。
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目录
- 第 一章 自我发展 / 1
- 1.1 未来预警：走对当前每一步，未来才能不焦虑 / 3
- 1.2 成年初显期：一边探索，一边成长 / 14
- 1.3 转型期：向管理者转型，获得晋升 / 22
- 1.4 人格繁衍与停滞：如何增强自己的影响力 / 31
- 1.5 心理地图：绘制自己的人生轨迹 / 40
- 第二章 事业管理 / 49
- 2.1 心态管理：工作对你意味着什么 / 51
展开全部（共 42 章节）
- 2.2 选择管理：如何面对事业困境与瓶颈 / 60
- 2.3 精力管理：如何拥有精力和专注力 / 69
- 2.4 人脉管理：如何提升自己的社交价值 / 81
- 2.5 价值管理：如何提升工作中的自我价值 / 89
- 第三章 人际关系 / 95
- 3.1 依恋循环：原生家庭如何影响你的人格发展 / 97
- 3.2 CCRT 工具：如何发现自己的核心关系模式 / 109
- 3.3 哈佛幸福课：伴侣关系和人格生机、终身发展 / 120
- 3.4 关系发展：一元关系、共生关系与多元关系 / 127
- 3.5 镜映原理：如何从孩子身上洞察自己的人生 / 136
- 第四章 重塑生活 / 145
- 4.1 人生资本：心理体质带给我们的安稳和能力 / 147
- 4.2 精力管理：掌控精力是提高效率的基础 / 153
- 4.3 体力管理：如何管理体力，平衡工作与生活 / 160
- 4.4 财富管理：拥有财富的五个心理守则 / 166
- 4.5 人生规划：如何完成人生的角色转换 / 173
- 第五章 心理基因 / 179
- 5.1 安全与信任：贯穿一生的自信和勇气 / 181
- 5.2 自主性和能动性：如何找到人生更多的可能性 / 188
- 5.3 心理韧性：前进的坚毅与弹性 / 195
- 5.4 自我整合：成功的人是如何规避短板的 / 201
- 5.5 基因检测：个人发展的蓝本是什么 / 208
- 第六章 情商发展 / 215
- 6.1 情商要素：情商是什么 / 217
- 6.2 心理防御：如何分辨健康与僵化的防御机制 / 221
- 6.3 共情能力：如何理解情商的心理意义 / 230
- 6.4 情商的发展与形成：如何理解自己又看透别人 / 237
- 6.5 人格成熟：如何让情商成为高级平衡力 / 242
- 第七章 心理健身 / 251
- 7.1 进阶地图：如何计划阶段性转变 / 253
- 7.2 心理基因报告：如何评估心理基因的表达方式 / 257
- 7.3 健身工具：如何使用心理健身房 / 263
- 7.4 强化工具：心理学家常用的三个自我调节工具 / 270
- 7.5 人生升级：对自我的探索越深，对人生的掌控力越大 / 276
合规获取说明
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常见问题
《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.4 可作为选书参考。
《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》纸质书值得买吗？
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《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》哪个版本更适合？
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