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《全身疼痛退散！超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛》内容简介
全身疼痛退散提供了一系列缓解身体不适的科学的运动方法。本书共5章。第1章强调了生活中的不良习惯对身体的负面影响。第2章专注于肩部不适问题，提供了一系列练习动作以解决肩部疼痛。在第3章中，针对久坐、久站引起的腰痛，以及特定区域腰痛，提供了一系列自我缓解方法。第4章讲解了膝关节疼痛的自我缓解方法。第5章介绍了在日常生活中如何通过简单有效的习惯来解决和预防身体不适。本书旨在帮助读者通过改变日常生活习惯和进行一系列简单的运动，来有效缓解全身疼痛，从而提高生活质量。
《全身疼痛退散！超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛》书籍信息摘要
《全身疼痛退散！超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛》内容简介与阅读建议，作者 闫琪，人文社科。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：人文社科、社科其他。
- 作者：闫琪
- 分类：人文社科
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
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适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
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