《告别emo的实用守则（全8册）》内容简介与阅读建议

《告别emo的实用守则（全8册）》内容简介

本套装包括《还烦恼吗》《人间修炼指南》《和你的情绪聊聊天》《把自己当回事儿》等8册。 《还烦恼吗》：生活中遇到的很多困难，其实书中早有了答案。 《人间修炼指南》：戳破人间真实，破解穷忙谜团，跳出思维陷阱；助你在混乱的世界里快速突围。 《和你的情绪聊聊天》：190天成为一个情绪稳定的大人！ 《把自己当回事儿》：所有的沟通都是从读懂自己开始，一本所有人都需要的“沟通说明书”！ 《和另一个自己谈谈心》：帮助你自我观察、自我觉知，更好地成为自己，更好地抵达真实。 《心理创伤会好的》：人人都可以用书中的自我疗愈工具来抚平心里的伤，转化焦虑、愤怒、悲伤、恐惧，让你告别情绪上的一切烦恼，重新掌控自己的人生。 《自控力与身体为友》：身心疗法，让你与身体做朋友。从精神到身体，全面提升自控力。 《持续的幸福（十周年典藏版）》：专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。