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《家庭健身一本通（全彩）》内容简介
本书是一本全民健身指导用书，详细讲述了家庭健身的特点与价值、各年龄段的身体形态、标准体重的计算方法、健身的膳食营养、家庭健身的方法与锻炼原则、热身方法、常见运动项目及练习方法、健身计划的制订、导引运动养生精选十二式、调整呼吸的方法等。本书步骤详尽、图文并茂、文字简练、通俗易懂，对少年儿童的生长发育、中青年的工作减压、老年的健身与养生均有一定的指导作用。
《家庭健身一本通（全彩）》书籍信息摘要
《家庭健身一本通（全彩）》内容简介与阅读建议，作者 王少华，其他。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：生活时尚、运动健身。
- 作者：王少华
- 分类：其他
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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