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《心理学与情绪控制》内容简介
生活中总是有种种挫折，人们也常常陷入痛苦、沮丧、焦虑和无助当中，但如果你能很好地控制住情绪，你就可以成为自己的国王，拥有自己的快乐王国。本书向大家介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等一些简便易行的情绪调节方法，并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家来改善情绪、控制自我。如果你希望摆脱生活的烦恼，获得内心的宁静，如果你希望获得简单的幸福，那就快快来阅读本书吧。
《心理学与情绪控制》书籍信息摘要
《心理学与情绪控制》内容简介与阅读建议，作者 李娟娟，人文社科。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：人文社科、心理学。
- 作者：李娟娟
- 分类：人文社科
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《心理学与情绪控制》适合哪些读者？
适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
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