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下载《从一到十谈养生》弥补了大众健康类图书断章取义、管中窥豹的偏缺,将中医理论中的精髓部分用“一”到“十”10个数字系统地串起来,对希望通过学习中医达到养生保健目的的人士具有宏观指导意义,从而对养生有整体了解。天人合一,养生之本,整体认知;阴阳二气,天地之道,平衡归和;调理三焦,外动内静,动静结合;四诊合参,望闻问切,综合判断;五行生克,对应五脏,多边协调;六邪袭身,表现各异,祛邪为先;七情过度,养生大忌,自在为上;八纲辨证,八法对证,圆机活法;九种体质,详分门类,辨证调理;十全大补,补需得当,喜登寿域。
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