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《健康之路：跑步OR健步走》内容简介
《健康之路：跑步OR健步走》从跑步与健步走实战角度出发，详细地介绍了跑步与健步走的理论知识及实训技术，全面而科学地为跑步和健步走爱好者制定了一套系统的运动技巧与练习方法。《健康之路：跑步OR健步走》共分12章，分别介绍了跑步发展史、初识跑步、跑步生物系统、了解身体结构、运动装备、热身与放松、健步走、开始跑步、健康跑、竞技跑、力量训练、运动损伤的预防与恢复等内容。《健康之路：跑步OR健步走》图文并茂，秉承了运动理论知识与实训相结合的特点，从技术、基础理论以及练习方法3个角度帮助读者掌握跑步与健步走理论与训练方法。其内容简单易懂、结构清晰、实用性强、训练计划经典，适合于跑步爱好者、健步走者、徒步者、大中院校师生及健身培训人员使用，同时也是健身爱好者的必备参考书。
《健康之路：跑步OR健步走》书籍信息摘要
《健康之路：跑步OR健步走》内容简介与阅读建议，作者 曹金，人文社科。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：人文社科、文体活动。
- 作者：曹金
- 分类：人文社科
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《健康之路：跑步OR健步走》适合哪些读者？
适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
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常见问题
《健康之路：跑步OR健步走》适合谁读？
适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
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