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《走出忧虑》内容简介
本书是给那些希望更多地了解忧虑，并希望通过自我帮助，缓解其忧虑症状的人写的。但本书既不是万能良药，也不是心理治疗或药物治疗的替代品，它只是一种自助的方法。每一个人的忧虑，都有与他人相同的地方，但也有其独特方面。理解忧虑发生机理，有助于你摆脱忧虑。本书搜集整理了许多小事例，夹叙夹议，帮助你挑战忧虑状态时产生的消极思维，并且帮助你用更理性的方式对待自己。
《走出忧虑》书籍信息摘要
《走出忧虑》内容简介与阅读建议，作者 百读，心理自我成长。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：个人成长、成功/励志。
- 作者：百读
- 分类：心理自我成长
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《走出忧虑》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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常见问题
《走出忧虑》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《走出忧虑》阅读难度高吗？
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《走出忧虑》纸质书值得买吗？
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