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《舒适快眠的40个方法》内容简介
风靡日本的第一睡眠枕边书。 利用房间和寝具创造安睡氛围；净化心灵的妙方；舒适睡眠让您充满活力；诚实面对自己；尝试改变生活；幸福地入眠。 据专家统计，目前，至少3亿国人有不同程度的睡眠障碍。 压力过大而无法入睡；焦虑不安而夜不成眠；出差在外而睡不安稳；鼾声如雷、夜晚盗汗、嗜睡、“梦魇”…… 越来越多的都市人饱受各种睡眠问题的困扰。 40个简单易行的方法，帮您消除压力，享受舒适、优质的睡眠乐趣！ 日本著名畅快睡眠治疗专家三桥美穗奉献给您—— 一片可以阅读的安眠药！
《舒适快眠的40个方法》书籍信息摘要
《舒适快眠的40个方法》内容简介与阅读建议，作者 [日]三桥美穗 书锦缘译，其他。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：生活时尚、健康养生。
- 作者：[日]三桥美穗 书锦缘译
- 分类：其他
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《舒适快眠的40个方法》适合哪些读者？
适合通过书名、作者、标签和格式继续判断阅读价值的读者。
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常见问题
《舒适快眠的40个方法》适合谁读？
适合通过书名、作者、标签和格式继续判断阅读价值的读者。
《舒适快眠的40个方法》阅读难度高吗？
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