《5秒法则》内容简介与阅读建议

《5秒法则》内容简介

1.拖延症是人类的世纪难题;本书教你简单粗暴克服拖延症的方法;夺回你对自己的控制权。关于如何克服拖延症;知乎上有七万多关注者;600余万浏览量;试图寻找克服拖延症的技术贴。豆瓣亦建有克服拖延症的互助小组;大家一起抱团取暖;互相监督去战胜拖延症。5秒法则跟讲拖延症的传统书籍不同;一点都不高深;相反;它可能是史上至为简单粗暴的克服拖延症的方法了;但却全美风行;背后支撑它的是强大的心理学大脑科学神经科学行为科学等研究实证;并辅以数以万计的成功案例。2.作者为全美至为追捧的励志演说家;在万人体育场开讲5秒法则。作者集知名TED演讲者风靡全美的畅销书作者励志导师的身份于一身。她的Ted演讲如何不让自己的生活一团糟在YouTube上的播放量已超过1300万次。5秒法则令本来一事无成的重度拖延症患者作者本人梅尔﹒罗宾斯;从失业家庭主妇一跃成为风生水起的人生赢家;进而登上TED演讲分享她的成功经验;她亲身实证5秒法则的有效;也令全美掀起了5秒法则的运动风潮;每个人都有各自不同的生活状态;但都在或大或小的事情里运用5秒法则;来掌控自己的生活。3.美国众多知名企业都在践行5秒法则美国大通银行美国百年通讯企业AT&T微软思科雀巢强生富士施乐哈佛商学院美国特大药品零售商CVS美国高尔夫球职业巡回赛等都在运用5秒法则激发强大的内在力量。作者目前的主要身份为励志导师;主要教导世界知名品牌的领导阶层如何打破自我怀疑的习惯;建立起在工作和生活中的信心和勇气。