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《拉伸运动系统训练》合规电子书下载
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《拉伸运动系统训练》内容简介
《拉伸运动系统训练》由阿诺德·G. 尼尔森所著，属其他类书籍，出版于2015年。本站整理内容简介、分类标签、相关书籍和合规下载入口，获取前建议核对书名、作者和版本信息。
《拉伸运动系统训练》书籍信息摘要
《拉伸运动系统训练》合规电子书下载，作者 阿诺德·G. 尼尔森，其他，2015年，资源格式。查找时建议核对作者、出版社、年份、目录、授权状态和文件格式。
- 作者：阿诺德·G. 尼尔森
- 分类：其他
- 出版年份：2015
- 页数：214 页
- 语言：中文
- 格式：资源
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目录
- 1颈部——————————1颈伸肌拉伸——————————4颈伸肌和旋转拉伸——————————6颈屈肌拉伸——————————8颈屈肌和旋转拉伸——————————102肩、背和胸——————————13初级肩屈肌拉伸——————————18中级肩屈肌拉伸——————————20高级肩屈肌拉伸——————————22辅助肩和肘屈肌拉伸——————————24坐姿肩屈肌、降肌和缩肌拉伸——————————26初级肩伸肌、内收肌和缩肌拉伸—————————28中级肩伸肌、内收肌和缩肌拉伸—————————30肩内收肌、牵引机和提肌拉伸—————————32肩内收肌和伸肌拉伸—————————34辅助肩外展肌拉伸—————————363手臂、手腕和手掌—————————39肱三头肌拉伸—————————43肘屈肌拉伸—————————44肘和腕屈肌拉伸—————————46肘肌拉伸—————————48借助哑铃的前臂旋前肌拉伸————50借助哑铃的前臂旋后肌拉伸————52初级腕伸肌拉伸————————54中级腕伸肌拉伸————————56初级腕屈肌拉伸————————58中级腕屈肌拉伸—————
- ······(收起)
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