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《断舍离》内容简介
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《断舍离》书籍信息摘要
《断舍离》内容简介与阅读建议，作者 山下英子，其他。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。
- 作者：山下英子
- 分类：其他
- 语言：中文
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目录
- 作者简介
- 内容简介
- 名家推荐
- 编辑推荐
- 目 录
- 想幸福，先放下对幸福的执念
- 前言 什么是断舍离
- 第一章 只要了解个中奥妙，就能激发千劲—断舍离的机制
展开全部（共 80 章节）
- 断舍离是不收拾的收拾法
- 从关系轴和时间轴看物品
- 为了保持好心情而收拾
- 与整理术、收纳术有什么不一样
- 筛选物品带来的自我察觉
- 夺回被占据的空间和能量
- 从衣拒开始，来一场自我改革吧
- 从不穿的衣服着手，去除自己的执念
- 筛选物品的同时，也改变了人际关系
- 动手实践，意识也能获得转变
- 和物品成为好朋友
- 磨砺内在的感应力
- 东西要用才有价值
- 断舍离专栏1 蒙古人与断舍离的生活法
- 第二章 我们为什么没办法收拾—无法丢弃的理由
- 物质过度泛滥的社会
- 捡便宜心理和折扣的陷阱
- 入口是“断”的闸门，出口是“舍”的闸门
- 香鱼变成鳃鱼了吗
- 三种扔不掉东西的人
- “总之我就是不想待在家里！”——逃避现实型
- 那些回不去的幸福时光—执着过去型
- 没有了就会很不安—担忧未来型
- 对现在的界定因人而异
- 扔不掉就是不想扔
- 认清自己与物品之间的关系
- 没有收拾的屋子就像便秘
- 代表停滞运和腐朽运的灰尘与杂物
- 破烂儿还可以分三类
- 当杂物占据了空间
- 时间轴要锁定在现在
- 不要把重点放在非日常上
- 找回对自己的信任
- 由减分法变成加分法
- 由忽视和否定而来的能量
- 让房间变乱的心理
- 重新思考住所的意义
- 断舍离以“住育”为目标
- 提升对居住环境的意识
- 让家成为最棒的放松地
- 断舍离专栏2 南丁格尔口中的居住环境与健康
- 第三章 先从整理头脑开始—断舍离的思考法则
- 以自我为轴心，把时间轴放在当下
- “自我轴心”的窍门—注意提问时的主语
- 将物品比作人际关系，了解“当下”的含义
- 理清扫除的整体概念
- 把时间花在其他的事情上吧。
- 关注不扔东西造成的损失
- 别人的东西都是垃圾吗
- 将周围人卷入断舍离的漩涡
- 从信息过多到知行合一
- “相”的世界与意识世界
- 勤做练习，做到知行合一
- “可惜”的两种含义
- 活着就是不断选择的过程
- 给还是觉得“扔不掉”、“没法送人”的你
- 断舍离专栏3 小松老铺房屋推广计划—死而复生的老屋
- 第四章 身体开始行动—断舍离的实践方法
- 提高收拾动机的方法
- 只集中于一点，把它搞完美。以此提高动机
- 根据目的选择不同的场所
- 一切从扔东西开始
- 从“怎么看都是垃圾”的东西开始下手
- 垃圾分类这道墙
- 垃圾的三大类
- 扔的时候要说“对不起”和“谢谢”
- 把东西送给别人时，要说“请收下”
- 将大中小三分法用到整理收纳上
- 厨房里的三分法
- 为什么分成三类刚刚好
- 利用七、五、一的总量限制原则，打造充裕的空间
- 从空间里限制物品数量
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