《今天也要对自己好一点》内容简介与阅读建议

《今天也要对自己好一点》内容简介

1.《人民日报》、央视网倡导的生活态度！一本让你好好爱自己的心理治愈手册！2.日本高人气心理咨询师20年经验总结，实现人生幸福的终极秘诀！3.如果你总觉得自己不够好，并感到心累、自卑、焦虑，那你应该看看这本书。4.28个让自己心安的疗愈方法，停止自我否定，停止比较，敢于拒绝，做自己人生的主角！ 身体和心情随时变化，昨天能做到的事今天做不到也是可以原谅的； 区分自己能做到的事和做不到的事，不再对做不到的事心存愧疚； 与别人“划清界限”，不用他人的长处印证自己的“无用”； 通过询问他人、投影技法、劣势转换等方式列举100个自己的优势，学会欣赏自己5.当工作、金钱、他人的眼光、社会的潜规则都优先于自己，你应该做的，就是把自己的感受放在位，对自己好一！一路坚持的你闪闪发光，只是你自己没发现。