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《高难度对话：如何与挑剔的人愉快相处》内容简介
为什么越是亲密的人，我们越发挑剔？ 为什么越是重要的关系，我们越容易忽略？ 为什么越是重要的对话，我们越是努力回避？ …… 《高难度对话》是迈克•贝克特尔继《跟任何人都聊得来》之后推出的又一畅销力作。 《跟任何人都聊得来》让内向人士与陌生人也有话说，《高难度对话》则更近一步，旨在帮助我们在重要的人际关系中建立一套有效的沟通策略。 书中指出，人际关系难题的根源在于人的基本需求未能得到满足，“一个人格独立的人，他的基本需求已经得到了满足，这就为健康人际关系的形成奠定了基础。不能独立的人不能自己承担负责，总是指望别人来满足他们的需求，而人际关系中的别扭和不愉快，大多由此而产生。 本书将人的需求总结为六种——安全、冒险、成长、接纳、关联、价值，并由此引出了帮我们处理沟通难题的六种工具和六项技能。 当我们掌握了合适的工具和技能，哪怕是面对艰难的对话，我们也可以...(展开全部)
《高难度对话：如何与挑剔的人愉快相处》书籍信息摘要
《高难度对话：如何与挑剔的人愉快相处》内容简介与阅读建议，作者 一言，心理自我成长，2017年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。
- 作者：一言
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2017
- 页数：232 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《高难度对话：如何与挑剔的人愉快相处》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.5 可作为选书参考。
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目录
- 目录
- 前言 房间里的大象
- “房间里有头大象”用来形容某些显而易见的事情正在发生，可所有人都避而不谈，而且假装什么都没发生。
- 第一部分 人际关系难题的根源
- 身体长大了，心智依然还是个孩子，这就是成人之间关系陷入困境以及沟通变得有挑战性的根源。
- 1．不良沟通模式的形成
- 假如这头“象”已经长大，那么送它出门将会是一场恶战，对话将变得更加艰难。
- 2．三种对话交流系统
展开全部（共 53 章节）
- 我们应该把这些艰难的对话当作通向更强大的人际关系的必经之路，去接受它、拥抱它。
- 3．六种基本需求
- 一个人格独立的人，他的基本需求已经得到了满足，这就为健康人际关系的形成奠定了基础。
- 第二部分 高难度对话(工具篇)
- 健康的人际关系和健康的人际交流有赖于三个重要要素：时间、意愿、耐心。
- 4．视角――学会正面对话和换位思考
- 局面越僵，越需要我们转向面对面地沟通，设法弄明白对方的观点和立场。
- 5．信任――高难度对话得以进行的基础
- 越少关注这些感官信息，我们就越被动――而且也越难建立信任。
- 6．本分――以陪伴的方式影响他人
- 当我们试着去改变别人或者是要求别人怎样做的时候，我们八成是在自讨苦吃。
- 7．情绪――人际关系的加油站
- 我们不是在和逻辑产物打交道，我们是在和情感动物打交道。
- 8．时间――与追求效率背道而驰
- 在处理重要的人际关系时，我们越是追求效率，反而越容易遭受痛苦。
- 9．尊重――有效人际关系的基础
- 如果我们能够在争论中保持对对方的尊重，那么就有机会展开一场实事求是的、健康的对话。
- 第三部分 高难度对话（技能篇）
- 要使关系健康运转，唯一的途径是互相看重对方作为人的真正价值。
- 10．营造安全感
- 当别人感觉到你是在真诚地关注和关心他们时，安全感就会增加。
- 11．消除畏惧
- 我们如何避免被吓倒呢？把注意力从“我觉得”转移到“事实是”。
- 12．践行倾听
- 有趣的是，当一个人开始用心倾听，其他人也会受到影响。
- 13．坦诚反馈
- 如果我们相信自己的观点天衣无缝，那么我们就阻碍了有效沟通。
- 14．从善意出发
- 善良的人总是选择善举，这是一种自强的心态，无论他人如何回应，善良的人总是尊重他人、善待他人。
- 15．明确自己的目标
- 当我们并肩朝着一个令人兴奋的共同目标前进的时候，我们就有力量去攻克最艰难的对话。
- 第四部分 亲密关系：让艰难对话愉快进行
- 如果我们能把家打造成一个安全、真诚的港湾，那么家就是一个可以真诚地进行艰难对话的
- 地方。
- 16．有效的家庭关系
- 打造有效的家庭关系的关键在于要把家人放在心上。我们很容易忽略家人，认为他们的陪伴
- 是理所当然的。
- 17．如何保持健康的关系
- 健康的关系蕴含着足够的能量，可以用来处理高难度对话所导致的那些艰苦的工作。
- 18．我们需要面对面说话
- 学会在最重要的关系中有效地沟通，看起来可能像是要用咖啡杯来清空游泳池一样工程浩
- 大。但是，读懂这本书，你就正在迈出第一步。
- 结语
- 参考文献
- ······(收起)
合规获取说明
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常见问题
《高难度对话：如何与挑剔的人愉快相处》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.5 可作为选书参考。
《高难度对话：如何与挑剔的人愉快相处》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《高难度对话：如何与挑剔的人愉快相处》纸质书值得买吗？
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《高难度对话：如何与挑剔的人愉快相处》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
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