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《科学休息》内容简介
1、脑科学前沿成果本书作者结合了脑科学前沿研究成果及音乐家、奥林匹克运动员、畅销书作家、设计师等成功人士的案例，总结了被《财富》世界500强公司及高效能人士验证过的10大科学休息方法，帮助我们迅速恢复精力。 2、破越休息越累的固有误区，建立科学有效的休息模式睡得越多就越有精神吗？累了出去玩一圈就能缓解疲劳吗？玩游戏看电视就能放松大脑吗？本书着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息，纠正我们日常的休息误区，帮助我们建立科学的休息模式。 3、高效能人士亲身验证的科学休息法苹果公司CEO蒂姆·库克、星巴克CEO霍华德·舒尔茨、Facebook创始人扎克伯格、当代作家村上春树等高效能人士都在用并亲身验证有效。
《科学休息》书籍信息摘要
《科学休息》内容简介与阅读建议，作者 [美]亚历克斯·索勇-金·庞，人文社科。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：人文社科、哲学/宗教。
- 作者：[美]亚历克斯·索勇-金·庞
- 分类：人文社科
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《科学休息》适合哪些读者？
适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
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常见问题
《科学休息》适合谁读？
适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
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《科学休息》纸质书值得买吗？
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