《再拖延人就废了:拖延症患者的54条自救指南》内容简介与阅读建议

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作者
谷鹏磊
语言
中文

《再拖延人就废了:拖延症患者的54条自救指南》内容简介

你是否也经常被拖延困扰?本来时间充裕的工作,非要拖到最后一刻慌慌张张地完成;本来雄心壮志地想要改变自己,结果过了很久仍维持原样。拖延是我们生活中常见的问题,给我们的生活和工作都带来了严重的负面影响,令我们每日焦虑不安、情绪低落,要想改善自己的情绪,就要先从改善拖延症开始! 《再拖延人就废了:拖延症患者的54条自救指南》是一本为拖延症患者准备的自救手册,如果你也有拖延问题,如果你也被拖延症所困,那么跟着书中提到的54条自救指南行动起来,你就有机会改变拖延的现状,摆脱焦虑的控制,开启更美好的生活。

《再拖延人就废了:拖延症患者的54条自救指南》书籍信息摘要

《再拖延人就废了:拖延症患者的54条自救指南》内容简介与阅读建议,作者 谷鹏磊,心理自我成长。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题:个人成长、个人修养。

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适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。

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适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。

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