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《与心理创伤和解》内容简介
【了解创伤定义与特征，启创伤治愈之旅！】 不论是那些症状强烈的还是不易被我们察觉的创伤反应，都在一啃噬着我们的幸福与自信。本书将为我们介绍创伤的4则定义，带我们解读痛苦来源，了解各类创伤的定义与特征，以确定那些使我们感到威胁的因素于我们而言是否是具有创伤性的。从不同角度解读创伤，准备启你的创伤治愈之旅吧！ 【真实的疗愈场景×科学的修复方法，在现实生活中实现自我疗愈的操作指南！】 你是否在童年时受到过原生家庭带来的创伤？你是否在工作中被情绪不稳定的领导、同事所影响？本书包含20 个人们常常面对的创伤场景以及经历过创伤的人重获新生的具体案例，为你提供转念思路，将适合自己的方法运用到现实生活中，鼓励你付出行动，坦然面对困境。 【重新连自己的内核，掌握保持身心健康的关键法则！】 治愈创伤的过程中，我们不仅需要认识创伤本身，更需要敞心扉，对自我保持充分的坦诚。本书提供眼动疗法、躯体疗法、行为认知疗法等7种治愈方法，以更加科学的方法唤醒自己的能量。创伤治愈是一个持续的过程，以一种健康的方式管理情绪、照顾自己，你终能获得治愈与成长。
《与心理创伤和解》书籍信息摘要
《与心理创伤和解》内容简介与阅读建议，作者 [英]萨拉·伍德豪斯，人文社科。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：人文社科、心理学。
- 作者：[英]萨拉·伍德豪斯
- 分类：人文社科
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《与心理创伤和解》适合哪些读者？
适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
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《与心理创伤和解》适合谁读？
适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
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《与心理创伤和解》纸质书值得买吗？
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