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《有些事根本不配占有你的情绪》合规电子书下载
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《有些事根本不配占有你的情绪》内容简介
在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，鼓励自己过好今天就好，这世间有太多的猝不及防。借由99个让人生变好的“放下力”，把别人的事、过去的事、未来的事……通通放下。该放下，就放下，放过别人也放过自己，工作也好，人际关係也罢，没有什么不能舍弃。来者要惜，去者要放，快乐也不止一条旅途。自己喜欢的日子，就是最好的日子，自己喜欢的活法，就是最舒服的活法。 本书通过“人际关系”“摆脱负面情绪”“停止磨耗心灵”“不自讨苦吃”“活出快意人生”五大分类，介绍能让你的心重获自由的99个准则。当疲惫于生活上各种事物，以及与他人的关系时，阅读本书，必定能让你成为———不受人际关系摆布的人，对工作态度积极的人，每天都过得愉快的人。
《有些事根本不配占有你的情绪》书籍信息摘要
《有些事根本不配占有你的情绪》合规电子书下载，心理自我成长，资源格式。查找时建议核对作者、出版社、年份、目录、授权状态和文件格式。
- 分类：心理自我成长
- 语言：中文
- 格式：资源
《有些事根本不配占有你的情绪》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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版本
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目录
- 版权信息
- 前言
- CHAPTER1 不被情绪支配
- 01 不被情绪支配，让人生变好的“放下力”
- 02 不过度关心，给彼此一些空间
- 03 不要总想改变别人
- 04 别人能懂自己一半已是极好
- 05 就算是家人，彼此也是不同的人
展开全部（共 80 章节）
- 06 不要让理解不了的事占有你的情绪
- 07 职场上“不讲个人情感”
- 08 不孤立他人，也不强行融入集体
- 09 不再察言观色
- 10 放轻松，默默关注就好
- 11 不焦虑，充实地度过独处时间
- 12 做不到就是做不到
- 13 随缘，不为失去的而懊恼
- 14 不患得患失，不执着于计较得失
- 15 不要让社交网络左右你的情绪
- 16 不要让炫耀 虚荣占有你的情绪
- 17 扩大“好心情之圈”
- 18 不予理会，不动感情
- 19 去者勿追，不要沉湎于逝去的痛苦中
- 20 不留恋曾经的荣耀
- 21 远离消极的人
- CHAPTER2 有些事，根本不配占有你的情绪
- 22 想不明白的事，就不要再想了
- 23 学会遗忘，不要让不愉快的事占有你的情绪
- 24 不是别人的期待，你都要满足
- 25 摘下好人面具，你不必讨好每一个人
- 26 不要让“比较心”占有你的情绪
- 27 不要让世俗眼光占有你的情绪
- 28 不再比较：人与人之间没有优劣，只有不同
- 29 不要让“对别人的期待”占有你的情绪
- 30 “嗯……都在意料之中”
- 31 放平心态，做真实的自己
- 32 无须和别人比，和“昨天的自己”比较就好
- 33 帮助了别人要当场忘掉
- 34 常自省，自己不是世界的中心
- 35 感谢支持自己的人
- 36 别太在意那些微小的差别
- 37 学会自嘲，心情会更轻松
- 38 不要“后悔”，而要“检查”
- 39 处理闲置物品，舍弃对自己没用的东西
- 40 不是丢弃，而是放手
- CHAPTER3 不要“过度反应”
- 41 别太较真啦
- 42 偶尔屏蔽信息，不想看的不看 不想听的不听
- 43 别让无用的信息占有你的精力
- 44 不要轻易动摇
- 45 坦诚地说“不知道”
- 46 默念三遍“不要焦虑”
- 47 放下那些无关紧要的工作
- 48 不要让无关的事占有你的情绪
- 49 谨慎发言，不对他人的生活指手画脚
- 50 回复消息前请先深呼吸
- 51 放慢速度
- 52 痛快地哭过后，别沉溺于悲伤
- 53 “唉，我可真小气啊”
- 54 活出自我，不要让“大家的想法”占有你的情绪
- 55 试着“换个角度”
- 56 不再一根筋，撞了南墙要及时回头
- 57 尊重不同，每个人都是不一样的
- 58 不要抱有过高的期望
- 59 专注于眼前的工作
- 60 犯错后不要找借口
- 61 做自己，不被流行左右
- CHAPTER4 有些事，根本不配占有你的精力
- 62 不要放大不安，尽量乐观地思考
- 63 摆脱“苦思无果”
- 64 人生的主人公是自己，请保持个人风格
- 65 做好自己的本职工作就好
- 66 每天制造一个“小变化”让每一天都不同
- 67 此时此处，此身此心
- 68 沉溺于过去的人会失去未来
- 69 没有两个工作是完全相同的
- 70 不要把事情拖到明天
- 71 做自己擅长的事
- 72 不勉强自己，也不勉强别人
- 73 女生并不比男生差
- 74 没有学历不等于就不能成功
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《有些事根本不配占有你的情绪》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《有些事根本不配占有你的情绪》阅读难度高吗？
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《有些事根本不配占有你的情绪》哪个版本更适合？
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