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《大脑整理术》内容简介
作者从脑科学和神经科学的角度出发，独树一帜提出了“FEED”法，即集中注意力、改变消极的思维方式、让好的行为习惯成自然和积极坚持。它可以重塑你的大脑，让你拥有健康的生活习惯，提高你的注意力和记忆力，帮你摆脱负面情绪的影响。书中还提到许多具体的行动法则，包括：强化好习惯，摒弃坏习惯；学习能让你身心放松的呼吸方式；改善心理状况从改变饮食习惯开始；经常锻炼有助于工作效率的提高；关爱他与被他人关爱缺一不可；社交让你更年轻，更健康；冥想练习助你活在当下；练就超级记忆力的“魔法”；走出消极心理的5个思考方法等。
《大脑整理术》书籍信息摘要
《大脑整理术》内容简介与阅读建议，作者 约翰·B·雅顿 著,黄延峰 译，科技技术。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：科学技术、科普读物。
- 作者：约翰·B·雅顿 著,黄延峰 译
- 分类：科技技术
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《大脑整理术》适合哪些读者？
适合希望系统学习技术概念、实践方法、工具使用和行业知识的读者。
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常见问题
《大脑整理术》适合谁读？
适合希望系统学习技术概念、实践方法、工具使用和行业知识的读者。
《大脑整理术》阅读难度高吗？
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《大脑整理术》纸质书值得买吗？
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在哪里可以合法获取《大脑整理术》？
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