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《打开心灵之门：自我心理调控手册》内容简介
现代社会，生活节奏快、压力大，不同的人都会有不同程度的情绪波动和心理压力。蓄积在心中的压力，如果得不到及时的纾解，长此以往，会影响到身心健康。自我心理调控是应对心理问题最有效的手段之一。 本书通过作者多年从事心理咨询工作积累的经验、方法与案例，用生动的语言向读者讲述如何识别情绪、管理情绪，进行自我心理调控，以期使读者打开心理之门，保持淡定、从容的心态，提高生活的幸福感和满足感。 本书适用于心理压力较高、情绪波动较大的普通大众。
《打开心灵之门：自我心理调控手册》书籍信息摘要
《打开心灵之门：自我心理调控手册》内容简介与阅读建议，作者 袁红，心理自我成长。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：个人成长、心灵修养。
- 作者：袁红
- 分类：心理自我成长
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《打开心灵之门：自我心理调控手册》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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常见问题
《打开心灵之门：自我心理调控手册》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《打开心灵之门：自我心理调控手册》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
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