《佛系：如何成为一个快乐的人》内容简介与阅读建议

《佛系：如何成为一个快乐的人》内容简介

佛系=一切随缘 +自得其乐+ LOVE&PEACE。快乐 = 放下“不满的心”+ 坦率而主动地满足合理欲望。真正的“佛系”不是消极逃避，是将合理欲望转化为积极能量！二、 日式“佛系”快乐思考法，传授“清•简•行”的健康生活理念。清——清理内心多余的烦恼，感受“被欲望所驱使，感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态：“快乐”是指感到喜悦或欢乐时的心理状态，也就是幸福。“不快乐”是指内心充满愤怒、恐惧或不安时的心理状态，也就是不幸福。简——简洁理性的正面思考，放下多余的执念、妄想，将合理的欲望转化为能量。行——践行重视快乐的生活方式，以“慈、悲、喜、舍”之心与世界相处，享受当下的圆满。“佛系”快乐思考法，能帮助现代人缓解因社会压力、人际关系、资讯爆炸而带来的焦虑不安。人生总与痛苦相伴，烦恼总是如影随形：一、 深度解读“佛系”，重塑快乐自我• 佛系三连：都行，可以，没关系！• 佛系恋爱：“我们恋爱吧。”“都行，看你。”• 佛系干活：说我好也行，说不好也行。