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《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》合规电子书下载
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《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》内容简介
《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》由亚当·阿尔特所著，属心理自我成长类书籍。本站整理内容简介、分类标签、相关书籍和合规下载入口，获取前建议核对书名、作者和版本信息。
《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》书籍信息摘要
《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》合规电子书下载，作者 亚当·阿尔特，心理自我成长，资源格式。查找时建议核对作者、出版社、年份、目录、授权状态和文件格式。
- 作者：亚当·阿尔特
- 分类：心理自我成长
- 语言：中文
- 格式：资源
《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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目录
- 楔子 令人上瘾的时代
- 第一部分 行为上瘾是什么
- 第1章 行为上瘾的兴起
- 行为上瘾是什么
- 我们离危险越来越近
- 近一半人都有行为上瘾
- 药物上瘾由来已久
- 迷住弗洛伊德的可卡因
展开全部（共 60 章节）
- 可卡因与可口可乐
- 社交媒体对孩子的伤害
- 游戏的超强上瘾性
- 第2章 我们所有人的心瘾
- 只有5%的士兵毒瘾复发
- 任何人都能成为瘾君子
- 快感中枢的强大力量
- 诱使人们上瘾的是环境
- 重回犯罪现场的危险性
- 第3章 行为上瘾的生物学机制
- 游戏上瘾的大脑模式与吸毒相同
- 上瘾的根源是心理痛苦
- 任何体验都可能导致上瘾
- 帕金森病患者的上瘾行为
- 上瘾不是喜欢，而是渴望
- 第二部分 上瘾体验是如何设计出来的
- 第4章 诱人的目标
- 并不兴奋的世界冠军
- 一生落魄的大奖获得者
- 追求目标的文化
- 目标和记录无处不在
- 可穿戴设备导致锻炼上瘾
- 数字引发了痴迷
- 成功是通往失败的路标
- 第5章 不可抗拒的积极反馈
- “点赞”是我们时代的可卡因
- 输可以伪装成赢
- 丢掉了反馈，就丢掉了玩家
- 虚拟现实技术神奇而危险
- “差一点儿就赢了”好过“总是赢”
- 第6章 毫不费力的进步
- 钓人的“鱼饵”
- 人人都厌恶损失
- 吸血游戏的机制
- “新手运”是个大坑
- 完全无门槛的“傻”游戏
- 智能手机拓展游戏世界
- 第7章 逐渐升级的挑战
- 激励人心的掌控感
- 最近发展区与玩乐回路
- 胜利即将来临
- 停止规则为何失效
- 第8章 未完成的紧张感
- 蔡格尼克效应
- 脑内循环的歌曲
- 吊胃口的播客
- 被掐断的故事
- 不可预见更令人愉悦
- 令人兴奋的购物体验
- 一看到底的剧集
- 第9章 令人痴迷的社会互动
- 评估自我价值的需求
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常见问题
《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》阅读难度高吗？
建议根据目录、格式和自身阅读设备判断。文字类内容通常适合 EPUB，固定排版内容通常适合 PDF。
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《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
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