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《正念的力量:用正念开启身心正能量》内容简介
本书从人的潜意识出发，介绍正念修行的方式，教人如何放松、入静、守定、开悟，最后学会如何放下造成压力的习惯，并已正念代之。本书所有的正念方法，都可应用在日常工作生活之中，依之实践，能集中注意力，做事有效率，改变不良习惯，控制并排解各种负面情绪。通过简单有效的做法，减轻繁重的工作、生活压力，重新找回工作和生活的平衡感和乐趣，重新享受当下的正面能量。
《正念的力量:用正念开启身心正能量》书籍信息摘要
《正念的力量:用正念开启身心正能量》内容简介与阅读建议，作者 张念锋，心理自我成长。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：个人成长、人在职场。
- 作者：张念锋
- 分类：心理自我成长
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《正念的力量:用正念开启身心正能量》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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常见问题
《正念的力量:用正念开启身心正能量》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
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