《健康管理手册》内容简介与阅读建议

《健康管理手册》内容简介

别让工作杀了你！管理好你的健康！ 在中国，有70%的人正处于亚健康状态。那么，身为“白骨精”的你呢？是不是可以高效完成翻倍的工作量、顺利挑战上司的苛刻挑剔，高付出获得高回报，却不知情的为工作买单透支了好身体？那么，从现在起，管理你的健康吧，像管理你的企业、你的金钱，你的一切计划一样。在你的身体被宣判死缓之前。 白领健康管理工具书——《健康管理手册》 白领健康管理工具书 “用命换钱”不是戏说，这是白领阶层生活状态的真实写照。 生活的压力让白领们对健康抱有先透支后治理的侥幸心理，但身体变化的不会因你没有时间而停止，所以“白骨精”的你更需要让自己保持十二分的健康状态面对超负荷的工作量。 健康无价，却可以用廉价的干预管理来换取！健康的关键在于对自己身体的预知！倾听躯体的声音，洞悉身体内在的奥秘，让身体能自由地舒展，健康就是一件很自然的事情。 《健康管理手册》为读者设计了一个适应于各年龄段的自检计划，只需照章执行，就能对自己的身体了如指掌，随时监控，防患于未然。 本书卖点：? 这是一本为高额的薪水透支健康的小资量身打造的书！? 这是一本没有医生、药丸；没有教条、理论，而是需要你“自疗”的书！? 这是一本教你像管理财务报表、客户资料一样管理你的医疗档案，记录用药情况的书。? 这是一本看了之后会重新思索自己生活方式的书。