《自制力》内容简介与阅读建议

《自制力》内容简介

哈佛商学院受欢迎的MBA自我管理课程，名企企业领导者重培训科目！ 一次改变你行为模式的训练，18节课18个问题36种方法综合提升你的自制力！ 随书附录：自制力自我提升课程 主要作用：帮你战胜拖延症、驱除无力感、学会时间管理、情绪掌控……学会本书，你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提高！ 所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自制力是一个人是否坚强的重要判断标。 美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力是一个人取得几乎各种成功的通用技能，自制力就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。 **位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙?希拉里在被问起是如何征服这世界**峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。”这种优秀的品质就叫做意志力或自制力。控制自己需要意志。意志和思想一样，不是与生俱来的，而是培养和锻炼出来的。 在本书中，作者就“自制力”提出了18个问题，针对性地设置了18节课。解决这些问题，就是每个人能否成为自己主人的关键。这18节课，是MBA*受欢迎的自我管理课程，也是名企高级领导者重培训科目，是心理学和自我管理学的一次完美组合。 当自制力课程在首次公招收学员时，报名的人数在**期就达到了惊人的6万人，他们来自于美国各地的公司部门主管和在生活中遇到问题的普通人。 **电子畅销书《金刚经修心课：不焦虑的活法》，仅在@当当网>>