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《负面情绪，正面解决》内容简介
压力山大、容易焦虑时代的情绪自救书，提供负面情绪的正面解决方案，这本书可以在以下3个方面帮到你：！！提高标记自身情绪体验的能力，诚实、准确地识别情绪。你越能准确识别自己的情绪，就越容易处理它们。！！精准识别自身的情绪诱因与反应模式，3种情绪诱因，4种反应模式，帮你控制情绪反应，驾驭情绪。！！提供一整套情绪恢复 方案（RESTORE），7个方法，针对性解决情绪问题，让情绪保持平和与稳定，重建身心平衡。
《负面情绪，正面解决》书籍信息摘要
《负面情绪，正面解决》内容简介与阅读建议，作者 [美]利斯·范·萨斯特伦;[美]斯泰茜·科利诺;，人文社科。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：人文社科、哲学/宗教。
- 作者：[美]利斯·范·萨斯特伦;[美]斯泰茜·科利诺;
- 分类：人文社科
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《负面情绪，正面解决》适合哪些读者？
适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
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常见问题
《负面情绪，正面解决》适合谁读？
适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
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