《道家养生大道》内容简介与阅读建议

《道家养生大道》内容简介

《道家养生大道》内容简介：药食同源，吃乃世间第一大学问，辟谷清肠，净是道家得长寿根本。道家期望长生不死，常用九种“仙药”益寿延年。道家追求青春永驻，养颜方多被皇家收藏，供帝妃专用。道家相信寓养于食，粥饭茶酒样样蕴含健康玄机。道家通过辟谷清肠，沟通内外，激发人体最大潜能。道家的养生思想、养生方法在中国的养生学中，是最为突出也是最为精彩的。中国养生流派主要有四家，那就是儒、道、佛、医。道家无疑是养生派别中的第一位。道家的主旨就是尊道崇德、贵生全身。所以道家以及后来的道教在养生、贵生、乐生、长生方面，不仅有独具一格的理论体系，而且有切实可行的操作方法，有秘诀，也有秘法。道家养生、道教养生博大深邃，真是说不尽，道不完。可以说，道家的饮食观，是吃出健康、吃出长寿的优先垂范，是人们探索饮食文化、提高生活质量的积极实践，顺应了人们对生活品质的追求。道家的饮食观，就是一种食疗观。辟谷不是简单的不吃不喝。它有三大突出作用：能夺自然之气，提高人体的抗病能力；排出身体毒素；开发大脑潜能，启智开慧。