《哈佛学子“无我”专注力》内容简介与阅读建议

《哈佛学子“无我”专注力》内容简介

※哈佛大学访问学者、财经作家、知名企业家吴晓波倾情推荐！ ※智能手机时代，你*缺少的就是专注力！你有多久没有专注地做一件事了？手机至上的年代，只有专注力较强的人才能真正静下心来高效完成任务，如果你常常感觉力不从心，注意力不集中，那么不妨看看这本书。情绪管理、时间管理、精力管理，每一节都讲述了有效提高专注力的好方法！ ※一次性看完5位藤校学霸的学习秘籍！本书不只是简单地讲方法，作者团队亲身采访5位藤校学霸，为你揭秘这些光鲜亮丽的高材生的学习方法，每人一个故事，每个故事都是干货满满。只要每天在路上，就没有到不了的远方。每天改善一，坚持下来，就会发生巨大的改变！ ※哈佛大学硕士高材生教你如何学习才*效！哈佛大学教育学硕士/斯坦福大学设计思维与社会创新讲师——张胜男；哈佛大学工程学博士/哈佛大学中国学生学者联合会前主席——单思聪；哈佛大学语言教育硕士/复旦大学十大“毕业生之星”——王子欣，强大的作者团队中，每一位作者都拥有深厚的学术能力，都能给你带来高效的学习方法。 ※好成绩不靠凌晨四半！前几年，《哈佛凌晨四半》作为人手一本的畅销书火遍大江南北，虽然学霸的成功之路少不了勤奋，但是，更重要的是提高专注力，这样即使花的时间少，也能做到高效学习。告别低效勤奋，真正提高学习效率才是王道！ ※脑机口专家、BrainCo创始人韩璧丞作序推荐！不装高端，不卖鸡汤，实践导向的“学霸秘笈”，这本书与市面上所有的同类书籍都有所不同，它是一本通过总结藤校学霸学习生活中常用的学习方法而来的、非常具有实践指导意义的工具书。Me 5 模型（也被称为“无我”专注力模型），正是由成长型思维（Mindset）和 5 个e——情绪（emotion）、效率（efficiency）、精力（energy）、排除干扰（elimination）、神经反馈训练（EEG）共同组成的。“无我模型”从这六个角度为大家提供了一个完整的、从内到外的高效学习与工作的方案。