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《戒了吧！拖延症（励志人生之心理教育季）》内容简介
拖延症是大部分人都有的一种毛病，指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延使目标任务在最后期限内无法完成，或者目标任务在最后期限内才刚刚启动。美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师简·博克和来诺拉·袁认为，拖延症最常见的类型有三种，即完美主义型、消极抵抗型和即时满足型。完美主义型拖延者对自己的要求很高，觉得做一件事情一定要一次性做到最好，如果没办法做到，那还不如不做。所以，为了做到完美，他们会花大量时间做准备。过于追求“完美”常常让他们陷入难以“完成”的境地。
《戒了吧！拖延症（励志人生之心理教育季）》书籍信息摘要
《戒了吧！拖延症（励志人生之心理教育季）》内容简介与阅读建议，作者 张新国，心理自我成长。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：个人成长、性格与情绪。
- 作者：张新国
- 分类：心理自我成长
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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