《宝宝辅食营养全书》内容简介与阅读建议

《宝宝辅食营养全书》内容简介

1.养育孩子的甜，就是亲手为他们做餐饭 随着宝宝一天天长大，如何让宝宝吃得健康、营养？什么样的食物适合宝宝吃？哪种烹调方式更适合宝宝？这是新手爸妈爸爸妈妈们经常担心的问题。《宝宝辅食营养全书》从观念手，一步一步带领新手父母走向成熟的科学喂养之路，让爸爸妈妈们充分享受养育的乐趣。 2. 轻轻松松“垮”厌食、挑食、过敏、消化不良等问题 《宝宝辅食营养全书》中的158道食谱综合考虑了营养均衡搭配、孩子肠胃的受度、成品的造型，并针对孩子的成长需求添加相应食材，化解孩子的厌食、挑食情绪，大大降低孩子的过敏、腹泻等问题的发生概率。 3.把创造力加食物里，辅食也能色香味俱全 很多人觉得健康的饮食=单调 无趣 不好吃。其实，营养餐也能做得诱人。跟着营养师和厨师学食材挑选、色彩搭配、烹调方式等，就能把普通的食材做得花样百出，再花小心思搭配餐具，轻松搞定搞定孩子的视觉、触觉和味觉。 4. 分月龄超细设计，针对性强 按月龄、周龄设计出宝宝营养参考表，提供每日营养素参考摄取量及各营养素的来源与功能说明，爸爸妈妈可以依据家里宝宝的年龄、体重、活动力及生长状况，给予适当的营养。 不同阶段婴幼儿应该这样吃辅食： ●5～6个月：学习吞咽，渐测试不同食材的致敏度。 ●7～9个月：品味食物，9个月才加豆鱼肉蛋类。 ●10～12个月：练习咀嚼，慢慢尝试软质固体食物。 ●13～18个月：习惯三餐，母奶与配方奶为辅。 ●19～36个月：衔大人饮食，少油、少糖、少调味。 5. 带领式全程指导，图片真实美观、操作步骤清晰简便 《宝宝辅食营养全书》菜单的研发有三原则：一是简单易做，新手爸妈照着学，很快就能上手；二是选择 平价、常见、易的食材，以健康的烹饪方式突出食物真滋味，不添加任何的人工添加剂；三是 每道菜的营养成分，都要由专业营养师精心算过。辅食制作前，附有当周的菜清单；制作时附有“TIP”,让爸爸妈妈免去挑选食材的烦恼，清楚地知道食材具体的好处，制作时注意的事项等。