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《躺在床上锻炼身体》内容简介
《躺在床上锻炼身体》美国养生专家告诉您永葆年轻需要做的*简单易行的运动，一种让您躺在床上就能轻松舒服地行的锻炼，生物年龄70岁身体肌能30岁的真实案例!《躺在床上锻炼身体》书中介绍的运动方法，由经典案例提炼而来，经美国的桑福德 • 班尼特先生改良后推广，实用性强，30多组练习全方位拉伸放松身体肌肉！不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼，而且对腿部、劲部、肺部、脸部等肌肉锻炼，都有明显的效果！ 通过阅读本书，可以教给你一种让您躺在床上就能轻松舒服地行的锻炼方法！此锻炼方法，可以让您永葆年轻、青春常驻！近50张插图让锻炼过程视觉化,让锻炼方法更易理解、学习和模仿,让锻炼简单易行，一学即会！本书中的锻炼方法不分年龄性别，不用投大量金钱，自己就是健身教练，怎么样？让锻炼成为一种习惯，一起来躺在床上锻炼身体吧，一起来塑造自己的完美形体吧！
《躺在床上锻炼身体》书籍信息摘要
《躺在床上锻炼身体》内容简介与阅读建议，作者 桑福德·班尼特(作者),曹源(译者)，其他。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：生活时尚、运动健身。
- 作者：桑福德·班尼特(作者),曹源(译者)
- 分类：其他
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《躺在床上锻炼身体》适合哪些读者？
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常见问题
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《躺在床上锻炼身体》阅读难度高吗？
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