《逃离舒适区》内容简介与阅读建议

《逃离舒适区》内容简介

舒适区最早是心理学的一个概念，它与人类的压力有着直接的关系。顾名思义，处于这一区域，你会感到非常舒服，觉察不到任何真正的压力，或者用自我麻痹来勉强应对它们。因此，我们既没有强烈的改变欲望，也不会主动地付出太多的努力，所有的行为，无非是为了保持舒适的感觉和假象而已。这种状态，会让你轻易地沉迷其中、难以跳出。久而久之，你会感到迷茫、无助，其行为表现为：懒惰、松懈、倦怠和保守等等。因此，我们需要逃离这种状态，改变固有的习惯、观念、行为方式和思维方式，寻求发展，迈向成功。这对每一个个人和团队而言，都是至关重要、关乎成败的！因此，当我们精神懈怠、贪图安逸之时，当我们感觉自己无法更进一步时，请翻开这本书，随时随地告诫自己：逃离舒适区！