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《力量瑜伽：增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计》内容简介
力量瑜伽是一种运动型瑜伽，非常符合人体运动规律，能够快速产生效果。《力量瑜伽：增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计》作者是美国瑜伽联盟认证500小时高级教师（E-RYT 500），她基于多年的学习和教学经验，全方位地向我们展示了什么是力量瑜伽、如何进行力量瑜伽练习及力量瑜伽如何改变个体的身心和生活方式，包括力量的法则、培养专注力的练习、针对不同练习目的的体式与序列、针对其他运动项目的序列及个性化序列的打造方法等。通过阅读和学习《力量瑜伽：增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计》的内容，你将充分掌握力量瑜伽的练习方法，进而通过日常练习不断提升专注力和运动表现并预防损伤。
《力量瑜伽：增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计》书籍信息摘要
《力量瑜伽：增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计》内容简介与阅读建议，作者 利娅·卡利斯，其他。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：生活时尚、运动健身。
- 作者：利娅·卡利斯
- 分类：其他
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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