《认知迭代》内容简介与阅读建议

《认知迭代》内容简介

1牛津大学、哈佛大学、波士顿大学脑科学领域新发现——要想更好地控制注意力，关键在于承认两种不同大脑状态（专注和走神）的存在，让二者轮流出现，而*的方法就是不断地刻意练习，直到某种“心流”状态，然后体会这种状态下自己的感受。 2 英国《新科学家》杂志编辑亲身实践——为解决自身的专注力问题，英国《新科学家》杂志编辑先后拜访哈佛大学、纽约大学、伦敦大学、牛津大学等知名机构的专家和学者，通过现代科学的方法，不仅克服了分心和压力，还改掉了不健康的焦虑习惯，提升了令人尴尬的数学技能，*后更神秘的大脑领域：创造力和时间感知。 3秋叶PPT创始人秋叶作序推荐——一个为注意力不集中苦恼的作者，却为我们写出了一本能带来沉浸式体验的好书，这就是阅读《认知迭代》这本书带给我的愉悦体验。重在于，专注力仅仅是个始，就让我对大脑工作的原理产生了如此多的新认识，我想朋友们读完全书后，一定会和我一样，有更多的“认知迭代”感。