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《图解观呼吸》内容简介
观呼吸，是当今世界最流行的的禅修静心法门之一，是佛教内观禅修的入手法。在佛教中，内观禅修是人唯一能解脱烦恼的法门，它通过如实观照当下的身心，觉醒心灵的力量来解脱烦恼，获得恒久的快乐。人人都会呼吸，我们通过观呼吸有意识地观察进出的气息，能迅速集中注意力，调整心境，消除负面情绪，这也是人人都能轻松学会、随时随地践行的方法。它与现代心理学相结合后，已经成为一种广泛适用的心理疗法，帮助现代人走出各种精神障碍，更有效地思考，更快乐地生活。
《图解观呼吸》书籍信息摘要
《图解观呼吸》内容简介与阅读建议，作者 蓝梅.著，心理自我成长。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：个人成长、心灵修养。
- 作者：蓝梅.著
- 分类：心理自我成长
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《图解观呼吸》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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常见问题
《图解观呼吸》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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在哪里可以合法获取《图解观呼吸》？
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