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《走出剧情：活在人生的真相里》内容简介
你敢不敢这样活着——对自己不再有任何要求。 不再妄想自己应该成为什么样的人，停止所有的要求与内心戏码。只是去看，看真相是什么，看“你是什么”，而非“你应该是什么”。 当下的身心渴望，是你*的上师。不再定义好坏对错，允许自己“如你所是”，而非“如你所愿”。 慢慢地向内观看，释放掉你所有的固守，你就会看见真正的自己、真正的伴侣、真正的孩子，以及所有真相。
《走出剧情：活在人生的真相里》书籍信息摘要
《走出剧情：活在人生的真相里》内容简介与阅读建议，作者 李雪，哲学宗教。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：走出剧情、哲学宗教。
- 作者：李雪
- 分类：哲学宗教
- 语言：中文
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目录
- 序 放下剧本里的纠葛
- 1 剧情里没有爱
- 01··允许每个人如他所是
- 02··做自己的解套人
- 03··心智发展源于体验而非知识
- 04··从自体自恋走向客体关系
- 05··所有能量用于发展自我
- 06··不要向活在自己世界里的人索爱
展开全部（共 41 章节）
- 2 清醒地活在真相中
- 01··人格健康的标志：有能力和解
- 02··警惕隐蔽的权力关系
- 03··肯定对方的感受
- 04··在情感勒索中长大的男人
- 05··付出感，婚姻关系的坟墓
- 06··婚姻的底线
- 07··对与错的自恋捍卫战
- 3 不与真相较劲
- 01··成长，不要太用力
- 02··不优秀，不配活
- 03··不让自己成为对方的囚笼
- 04··评判与不接纳让关系受伤
- 05··哪里有改造，哪里就有反抗
- 06··带着孤独，活出丰盛
- 07··内向，因为关系是对自己的损耗
- 4 回到内在中心
- 01·· 积极地不改变自己—146
- 02·· 内耗的外驱力与创造性的内驱力
- 03·· 躁狂与抑郁，硬币两面
- 04·· 难以觉察的深层自恋
- 05·· 关系的真相，在感受中
- 06·· 缔造幸福的脑神经回路
- 5 当下就要幸福
- 01·· 关系中的自我功能阉割
- 02·· 百分之百的自我负责
- 03·· 意识与潜意识的撕扯
- 04·· 不完美也有滋有味
- 05·· 逻辑思维链接事物本质
- 06·· 别让童年的标签定义你一生
- 07·· 平庸的恶与团体正确
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