《金缮：做自己人生的修缮师》内容简介与阅读建议

《金缮：做自己人生的修缮师》内容简介

*風靡全球的日本金繕修復術 *西班牙心理學大師，20年諮商的實務經驗，讓你啟動生命自我療癒的強大力量 *作者擅長以實際經驗，連結你內在情感的力量，將你受過的苦、受過的傷痛、經歷的挫折和難過，化為滋養自己的養分。 修復創傷、撫平傷痛、解救崩塌、人際和解的修繕術。 金繕是日本古老的修復藝術，以黃金來修繕破裂之物，重新賦予它的美麗和堅強。 作者以這個日本的古老藝術，結合他二十多年來心理學的專業領域，帶領讀者一一修復傷痛和碎裂，成為自己人生的修繕師。 人生是一條崎嶇的道路， 這條路上你還有遇到很多摔跤的時刻，一次又一次，但沒關係。 重要的是，你再一次站起來。 傷痕，讓你的內心更強大。 書中提到，生命和陶器一樣可能摔成上千個碎片，但是我們不該因此放棄活出精采人生。 作者提供一些方式和提醒讓你修繕自己： *承認你扭曲了思考：重點不在於事實如何，而是我們怎麼詮釋。因為最終我們的思考會主導我們對事實的詮釋，以及情感和行動。 *美化你的傷疤：傷疤是證實你的勇氣最有力的證據。金繕師傅從不掩藏那些送來修理的作品的裂痕。接受它、將會成為更美的生命。 *堅持的藝術：有時，我們的大腦混淆想像和真實。我們總是混淆客觀事實跟主觀意見，混淆幻想和預知的事實，混淆恐懼和真正的危險。但如何堅持、怎麼去做，帶領你認知、修復，成為另一個全新的自己。 *分辨毒型人物：別誤想心想事成，以為凡事皆是如此。正確分析，辨別你所能改變跟不能改變的，你就能做出最好的決定，改善每一天和突破逆境。 作者特別提到，當你修繕一個東西，你不只懷著愛，還有學到的教訓， 因此擁有新的生命，要比之前還要強壯和美麗。