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《元气代谢术》合规电子书下载
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《元气代谢术》内容简介
很多时候我们并没有生病，却常常感觉身体很疲惫。你以为这只是小问题，却不知，很可能是身体积累了毒素，代谢出了问题。 肾脏每天都在勤勤恳恳地工作，“净化”我们的内部环境。但是，因为它的“沉默”，我们往往会忽略它的状况。高血糖、高血压、肥胖都会让肾脏的功能变差，从而降低排毒的能力。 本书梳理了13个导致身体排毒能力衰退的误区，提供17条养护肾脏、健康长寿的秘诀。希望读者警惕体质下降的信号，尽快恢复健康元气。
《元气代谢术》书籍信息摘要
《元气代谢术》合规电子书下载，文学小说，2022年，资源格式。查找时建议核对作者、出版社、年份、目录、授权状态和文件格式。
- 分类：文学小说
- 出版年份：2022
- 页数：200 页
- 语言：中文
- 格式：资源
《元气代谢术》适合哪些读者？
适合关注人物关系、故事结构、文学表达和长期沉浸式阅读的读者。 评分 6.0 可作为选书参考。
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目录
- 序章体质下降、排毒能力降低的信号
- 越是关心血压的人越不把血压当回事
- 指标看似略微异常，病情实则险象环生
- 诊治20万人之后我终于发现了医学秘密
- 积劳成疾的身体发出的急救信号
- 引发心肌梗死、中风和癌症的慢性肾病
- 为什么糖尿病医生对肾病如此了解？
- 慢性肾病患者死亡率是普通人的4倍
展开全部（共 76 章节）
- 肾脏功能稍稍变差，两年内恐有透析之危
- 第1章导致排毒能力衰退的13个误区
- 你的健康常识其实漏洞百出
- 误区1只要吃点对身体好的食物就够了
- 误区2只要现在健康就好了
- 误区3身体只是稍微有些不舒服，没有大毛病
- 误区4平时注意美容，多吃水果蔬菜总没坏处
- 误区5排便顺畅，排毒就厉害
- 误区6不抽烟不喝酒，吃点保健品就能保持健康
- 误区7多试几种排毒方法，对身体好
- 误区8平时多运动，身体一定棒
- 误区9去健身房锻炼，需要补充蛋白质
- 误区10公司体检和自费体检都没异常就可以了
- 误区11有个相熟的“家庭医生”就放心了
- 误区12日本有健康保险，如果肾脏出问题就住院治疗吧
- 误区13家人都没有得过肾病，自己也就没有顾虑了
- 第2章长命百岁全靠强大的肾脏
- 比“上大号”更重要的是泌尿排毒系统
- 观察尿液便知健康状态
- 肾脏出现问题，肠道内环境也遭殃
- 心脏和肾脏之间的重要联系
- 盛年更要关注肾脏状况
- 所有疾病都源于AGE导致的炎症
- 肾功能衰退者要格外小心感染
- 高血压会让肾变差
- 血压成了命运的岔路口
- 糖尿病患者防治肾病比控制血糖更重要
- 日本透析患者激增的真相
- 身体不能排毒的恐怖
- 人工透析的真相
- 第３章为什么我的身体不能排毒了？
- 连医生都不知道的肾功能诊断法
- 一般检测无法及时确诊肾病
- 尿白蛋白检测挽救了多少人的生命？
- 从尿白蛋白检测看糖尿病肾病发展
- 可怕的数据：日本五分之一的成年人患有慢性肾病
- 慢性肾病与多种病密切相关
- 为什么普通体检查不出慢性肾病？
- 临床怪现象：一片好心反而害了病人
- 令人吃惊的事实：过量蛋白质损害肾脏
- 损害健康的致命误区：运动之后要补充蛋白质
- 即使是运动员也不应该过度摄入蛋白质
- 第４章新时代健康长寿的17条秘诀
- 第1条不要偏听偏信体检报告
- 第2条尿白蛋白检测的目的是发现问题
- 第3条不要相信没有知识底蕴的庸医
- 第4条控制血压
- 第5条控制血糖
- 第6条控制体重摆脱代谢综合征
- 第7条减少盐分摄入量
- 第8条日常饮食足够补充蛋白质
- 第9条不要积存AGE
- 第10条不要忽视便秘
- 第11条一定要戒烟
- 第12条及时补充水分
- 第13条适量运动
- 第14条不要着凉
- 第15条多注意休息
- 第16条注意医疗副作用
- 第17条科学地排毒
- 第５章早期发现加妥当治疗等于根治
- 肾脏维持生命活动的七大功能
- 慢性肾病需要在早期发现并积极治疗
- 尿白蛋白检测胜过尿蛋白检测
- 使用eGFR快速参考表自行检查肾脏状况
- 降压药居然能挽救肾脏
- 一位濒临透析病人的绝地反击
- ······(收起)
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适合关注人物关系、故事结构、文学表达和长期沉浸式阅读的读者。 评分 6.0 可作为选书参考。
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