《情感忽视：如何克服母亲情感缺席的影响》内容简介与阅读建议

《情感忽视：如何克服母亲情感缺席的影响》内容简介

你是否有过这样的体会—— 母亲只关心你是否吃饱穿暖，从不关心你的内心想法; 你觉得母亲根本不理解你，只会讲大道理; 当你倾诉烦恼、表达痛苦时，母亲责怪你太脆弱、小题大做; 母亲经常嘲讽你、贬低你，让你觉得自己很失败。 ………… 很多情况下，我们只得到了母亲在物质层面的照顾，却没能得到情感层面的理解和接纳。对于后者，母亲要么忽视了其必要性，要么出于种种原因而无法做到，甚至有些时候是有意不那样做。 在母亲忽视情感的养育下成长起来的人，会产生各种各样的心理困扰，甚至影响正常的生活和人际关系，挣扎于高敏感、低自尊、社交困难、恋爱困难、缺乏安全感、难以表达需求、难以信任他人、焦虑型依恋、回避型依恋、焦虑、抑郁、孤独、无力感、挣扎感、匮乏感、自我批判、过度完美主义、过度共情、酒精成瘾、进食成瘾、自残、解离状态…… 本书对情感缺席的母亲进行了深刻而有力的剖析，为成年子女的自我疗愈提供了明确的路径。 阅读本书，你能够达成以下四个目标： 一、更清楚地了解自己接受了什么样的母爱，明白为什么母亲没能为你提供情感养育; 二、看清母亲的养育方式与你现在经历的困难之间的联系，不再盲目责备自己; 三、明确现在的自己需要什么样的情感滋养，能通过哪些人、哪些途径来弥补; 四、找到现在的自己与母亲合适的相处距离，疗愈因母亲情感缺席而造成的痛苦。 最终，你将能够重塑自身的内在力量，成长为更完整的大人。