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《戒掉恋爱脑》内容简介
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《戒掉恋爱脑》书籍信息摘要
《戒掉恋爱脑》合规电子书下载，文学小说，资源格式。查找时建议核对作者、出版社、年份、目录、授权状态和文件格式。
- 分类：文学小说
- 语言：中文
- 格式：资源
《戒掉恋爱脑》适合哪些读者？
适合关注人物关系、故事结构、文学表达和长期沉浸式阅读的读者。
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版本
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目录
- 版权信息
- 导论
- 第一章 关系的病态：对爱上瘾
- 不惜一切代价取悦他人
- 追寻爱、赞许、认可
- 情感依赖不仅是女性问题
- 工作狂
- 完美主义的陷阱
展开全部（共 78 章节）
- 过度适应对方的欲望
- 如何识别病态情感依赖者
- 从角色扮演到操纵
- 情感勒索者
- 感情骚扰
- 地狱三角
- 当情感依赖者是“拯救者”时
- 如何识别拯救者
- 一对拯救者：矛盾的关系
- 当情感依赖者是“受害者”时
- 如何识别受害者
- 一对受害者：艰难的关系
- 当情感依赖者是“迫害者”时
- 如何识别迫害者
- 一对迫害者：危险的关系
- 情感不成熟
- 孤独恐惧
- 融合：在对方身上失去自我
- 无法被满足的期望
- 不爱自己，怎么爱对方
- 第二章 摇摆不定的感觉：爱的黑洞
- 为何会产生过度情感依赖
- 童年故事
- 儿童早期的安全感
- 孩子需要爱的标记和安全的环境
- 教育和伦理
- 一些定义
- 有毒的父母
- 有毒父母的信念
- 那么多痛苦的情绪
- 自我厌恶
- 从悲伤到抑郁
- 从不安到焦虑
- 从失落到愤怒
- 一切都是他人的错
- 内疚
- 共生依赖
- 对控制的需要
- 共生依赖的夫妇
- 拒绝现实
- 否认现实
- 自我中心
- 依赖和责任
- 第三章 摆脱情感依赖：承担爱的责任
- 心理治疗师的作用：给予内在小孩存在的权利
- 摆脱否认的困境
- 重新审视信念
- 为什么依赖？因为我们相信
- 你是说完美吗
- 重新找回情绪
- 重新理解行为
- 重新了解自己
- 与自己建立良好的关系
- 修复童年
- 彼得·潘：不想长大的孩子
- 承担情感生活
- 建立内部边界
- 情绪：有待发现的世界
- 培养自尊心
- 自我和“理想的自我”
- 必要的自私
- 与他人建立更好的关系
- 进行必要的放弃
- 建立外部边界
- 迈向情感成熟
- 承担对自己生活的责任
- 敢于真实地爱
- 真实的爱是由什么组成的
- 总结
- 致谢
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《戒掉恋爱脑》适合谁读？
适合关注人物关系、故事结构、文学表达和长期沉浸式阅读的读者。
《戒掉恋爱脑》阅读难度高吗？
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《戒掉恋爱脑》纸质书值得买吗？
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《戒掉恋爱脑》哪个版本更适合？
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