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《有什么问题，说出来就好了》内容简介
人可以坚强到抵挡一切，但脆弱也只需一瞬间。我们以为长大后一切就会变好，然而每个人都有受伤、烦恼的时刻。如果30岁没有修复受伤的内心，哪怕到了60岁，它仍会阻碍你获得人生的幸福。 《有什么问题，说出来就好了》通过20个真实的心理疗愈故事，让我们看见关于爱情、工作、家庭、自我等常见的心理困扰。作者由浅入深地引导我们一起看见烦恼和伤痛发生的原因，并且找到解决烦恼的方法。通过阅读本书，让你直面人生的困境，与自己和解，重新找回积极生活的勇气。
《有什么问题，说出来就好了》书籍信息摘要
《有什么问题，说出来就好了》内容简介与阅读建议，作者 [韩]李东龟，心理自我成长，2022年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：问题、心理、励志、成功励志。
- 作者：[韩]李东龟
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2022
- 出版社：北京日报出版社
- 页数：208 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《有什么问题，说出来就好了》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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版本
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目录
- 第一部分 写给对这个世界与人际关系感到疲惫的你
- 第1章 人一旦过了30 岁就不会改变
- ・ 丈夫嘴上说爱我，却不肯改变
- ・ 进一步了解：个人应对问题的方法
- 第2章 伤痕只会变浅，不会消失
- ・ 分手带来的后遗症
- ・ 进一步了解：和男/ 女朋友分手的方法
- 第3章 既然付出就不要期待回报
展开全部（共 62 章节）
- ・ 他怎么能这样对我?
- ・ 进一步了解：隐藏沟通与心理游戏
- 第4章 明明是对方的问题, 为什么却是我在生气?
- ・“ 功”归主管，“过”在于我
- ・ 进一步了解：自我主张的对话法1
- 第5章 从讨厌的人身上，看到童年的自己
- ・ 爱插嘴的同事
- ・ 进一步了解：自我主张的对话法2
- 第6章 父母与孩子要互相理解
- ・ 父母与孩子的观念存在差异
- ・ 进一步了解：依恋的4 种类型
- 第7章 进一步探索内心世界
- ・ 主管没完没了地指责
- ・ 进一步了解：垂直箭头法技巧
- 第8章 为人处世如何做到“恰到好处”?
- ・ 恰到好处地说话
- ・ 进一步了解：寻找属于我的Y 轴
- 第9章 善意并非有来有往
- ・ 别把他人的善意当作理所当然
- ・ 进一步了解：试着分析善意带来的结果
- 第10章 人生由你自己主宰
- ・ 过于在意别人，迷失自我
- ・ 进一步了解：自我评价问卷
- 第二部分 写给倾听内在声音的你
- 第11章 实践比思考更重要
- ・ 做事拖延的人
- ・ 进一步了解：拖延者的类型
- 第12章 如何应对“上台焦虑”?
- ・ 在别人面前丢脸，怎么办?
- ・ 进一步了解：抑制思考的反效果
- 第13章 完美主义者并不完美
- ・ 无法满足的完美主义者
- ・ 进一步了解：完美主义的维持机制
- 第14章 努力做一件事，总比什么都不做好
- ・ 做事总是半途而废，是因为意志力薄弱吗?
- ・ 进一步了解：寻找变化的关键词
- 第15章 斩断强迫思维与强迫行为的闭环
- ・ 强迫症使我身心俱疲
- ・ 进一步了解：强迫症反驳练习
- 第16章 现实治疗会带来正面变化
- ・ 我要继续手忙脚乱的生活吗?
- ・ 进一步了解：现实治疗的4 阶段
- 第17章 未来由你自己决定
- ・ 考研和工作哪个好?
- ・ 进一步了解：选择的利弊分析
- 第18章 只要方向正确，比别人晚点儿出发也无妨
- ・ 选择做擅长的事还是感兴趣的事?
- ・ 进一步了解：霍兰德六边形
- 第19章 在倦怠与危机中寻找自我
- ・ 我是谁，我的人生又在哪里?
- ・ 进一步了解：抑郁症诊断标准与给自己的信
- 第20章 持之以恒，收获成功
- ・ 学好英语是我必须面对的挑战
- ・ 进一步了解：精熟目标导向与表现目标导向
合规获取说明
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常见问题
《有什么问题，说出来就好了》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《有什么问题，说出来就好了》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《有什么问题，说出来就好了》纸质书值得买吗？
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《有什么问题，说出来就好了》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《有什么问题，说出来就好了》？
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