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《社交媒体假象》内容简介
社交媒体俨然已经成为人们用来逃避日常生活的出口。当我们登上社交媒体，就能跟他人产生有意义的连结，比如找到失联许久的儿时好友、疏于往来的亲戚，甚至能找到工作、寻得真爱。人际网络的连结强大无比。但是，为什么我们越刷手机，反而变得更加不快乐、患得患失，甚至焦躁不安、失眠头痛?
《社交媒体假象》书籍信息摘要
《社交媒体假象》内容简介与阅读建议，作者 [美]杰茜卡·艾宝 (Jessica Abo)，心理自我成长，2022年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：媒体、成功励志。
- 作者：[美]杰茜卡·艾宝 (Jessica Abo)
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2022
- 出版社：华夏出版社
- 页数：278 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《社交媒体假象》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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《社交媒体假象》怎么获取更合适？
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版本
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目录
- Part 1 社交媒体让你焦虑了吗?
- 第一章 科技也有心机 / 3
- 大脑与社交媒体的联结 / 5
- 根本没必要每5 分钟就滑一下手机 / 7
- 戒掉不停查看手机的4 个方法 / 9
- 我们干吗那么在意别人? / 10
- 为什么我们只想晒出“华丽版”的自己? / 11
- 让人成瘾的社交媒体 / 12
展开全部（共 118 章节）
- 为什么你就是忍不住想看社交媒体? / 12
- 第二章 对症下药才能解决问题 / 15
- 上班让你不开心? / 16
- 关系断舍离 / 17
- 试着按下暂停键 / 20
- “为什么是我?”/ 20
- 谁不曾在人生中摔跤? / 25
- 当你真的准备好时，你就能心想事成 / 26
- 第三章 生活的姿态由你决定 / 29
- 快乐是种选择 / 30
- 奋力摆脱困境并不可耻 / 36
- 实用的人生格言 / 36
- 你的情绪，身体最知道 / 40
- 有情绪一点也不糟 / 42
- Part 2 迷途是人生的善意提醒
- 第四章 路不转人转 / 47
- 改变就从此刻开始 / 48
- 支持让我们更敢于前进 / 50
- 善用“支援”避开误区 / 51
- 好人缘是一种财富 / 53
- 经营“人心”，不经营“人脉”/ 53
- 给学生的建议 / 56
- 给导师的建议 / 59
- 请教从身边做起 / 60
- 第五章 错误从来不是白走的路 / 65
- 修补失误的能力是关键 / 66
- 下一步比上一秒更重要 / 69
- 随时重新自我定位 / 71
- 选择对的路，更需要勇气 / 73
- 第六章 塞翁失马，焉知非福 / 79
- 把被拒绝化为韧性 / 80
- 用“正确”的角度检视自己 / 85
- 按照自己的步调持续前进 / 88
- Part 3 拒绝霸凌，掌握你人生的主动权
- 第七章 向霸凌者讨公道 / 93
- 你被霸凌了吗? / 94
- 永远相信“自己”的价值 / 98
- 没有人是局外人 / 99
- “冷漠”“无视”都是帮凶 / 101
- 第八章 捍卫自己的职场权益 / 107
- 了解你的权利 / 108
- 如何举报职场上的霸凌与骚扰行为 / 111
- 遇到烂主管该怎么办? / 113
- 坏心眼的自大狂 / 114
- 无能的主管 / 116
- 好斗的主管 / 118
- 贪财的主管 / 120
- 虚情假意地与下属称兄道弟的主管 / 122
- 管太多的主管 / 123
- 言行失当的主管 / 125
- 集各种缺点于一身的主管 / 126
- Part 4 让科技成为你打造个人品牌的利器
- 第九章 开启你的斜杠人生 / 133
- 从零开始创业 134
- 如何运用资源创业 137
- 女性专属的众筹平台 / 139
- 妥善处理财务规划 / 141
- 创业四阶段 / 146
- 如何触及正确的目标客户群体 / 151
- 品牌与网红合作的要诀 / 153
- 营销策略要讲求成本效益 / 153
- 助你创业成功的法律意见 / 157
- 找到你的法律专家团队 / 158
- 第十章 如何成为一个好的领导 / 161
- 先了解自我偏见，才能全面 / 163
- 如何评测有没有性别偏见 / 166
- 待人和善≠软弱 / 166
- 打造美好的办公室文化 / 172
- 双赢的优雅退场 / 175
- 第十一章 拳拳到肉，精准营销 / 179
- 让品牌自主奏效 / 182
- 懂自己、懂客户，才能提供好产品 / 184
- Part 5 不畏孤独的勇气
- 第十二章 谁都是我们生命中的过客 / 189
- 当友谊成为“友移”/ 190
- 不一样，又怎样 / 192
- 我们各有际遇 / 193
- 不要害怕错过而勉强拥有 / 195
- 失去的都是人生 / 197
- 第十三章 单身也不可怕 / 201
- 先成为对的人 / 202
- 1 加1 是否能大于2 ? / 203
- 给约会新手的小叮咛 / 204
- 关于网络交友的建议 / 207
- 我的约会奇谈 / 209
- 众人皆弱你独秀? / 215
- 不想约会又何妨 / 216
- 单身绝非公害 / 217
- 给自己一次机会 / 219
- 第十四章 分手的艺术 / 221
- 分辨人生真伪 / 226
- Part 6 不用滤镜，活出真正的自我
- 第十五章 危机就是转机 / 231
- 化悲痛为力量 / 232
- 化小爱为大爱 / 236
- 把伤痛转变为无限可能 / 237
- 施比受更有福 / 238
- 第十六章 社会因你而更美好 / 243
- 改变，从你我开始 / 244
- 发挥你的影响力 / 246
- 第十七章 做对的事，不需要原因 / 251
- 停止问，开始做 / 252
- 成功强化优势 / 254
- 不过度付出，是一种负责 / 255
- 采取行动实现你的理想 / 256
- 别小看众人齐力 / 258
- 筹办公益活动的8 个步骤 / 261
- 第十八章 冲刺吧，这一生只有一次 / 273
- 可以休息，但不要停止前进 / 273
- 和自己立下真实人生契约 / 275
合规获取说明
当前暂无已核验电子书资源。若是商业出版物，建议优先通过出版社、书店或官方电子书平台获取。
常见问题
《社交媒体假象》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《社交媒体假象》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《社交媒体假象》纸质书值得买吗？
当前暂未接入已核验的纸质书购买链接，建议通过出版社、京东、当当等正版渠道核对版本后购买。
《社交媒体假象》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《社交媒体假象》？
当前没有确认授权的电子书下载资源，也暂未接入已核验购买链接；商业出版物不提供未授权下载，建议通过出版社、京东、当当或官方电子书平台核对获取。
如何继续查找《社交媒体假象》相关书籍？
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