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《翻篇：一本阅读自救指南》内容简介
好书如良药，阅读即救赎。 现代社会，人们有太多的纠缠、执念、挣扎、心结难以释怀，感到迷惘，这本书就是一本通过阅读，让人们豁然开朗、轻轻放下、勇敢翻篇、奔赴新生活的书。 本书以困扰现代人的情绪、心理、社交、工作、生活方式等问题为切入点，从42部经典好书中提炼思想精华和直面问题的方法，让读者获得心灵慰藉，同时寻找自我困境的破局之道。
《翻篇：一本阅读自救指南》书籍信息摘要
《翻篇：一本阅读自救指南》内容简介与阅读建议，作者 帆书编著，心理自我成长，2024年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：阅读、成功励志。
- 作者：帆书编著
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2024
- 出版社：浙江教育出版社
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《翻篇：一本阅读自救指南》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.5 可作为选书参考。
获取建议
《翻篇：一本阅读自救指南》怎么获取更合适？
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版本
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息明确的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
目录
- 第一章 情绪篇 人生自愈
- 如何面对生活中的挫折与痛苦?
- ——从《老人与海》中学会让伤痛驱动成长
- 如何减轻执念带来的痛苦?
- ——从《了不起的盖茨比》中学会放手
- 如何处理无处不在的焦虑?
- ——从《焦虑自教手册》中获取破解焦虑的钥匙
- 情绪过于敏感怎么办?
展开全部（共 19 章节）
- ——从《红楼梦》中学习“钝感力”
- 总是胡思乱想、情绪内耗怎么办?
- ——从《蛤蟆先生去看心理医生》中找到情绪根源
- 为什么我们感觉快乐越来越难?
- ——从《活出心花怒放的人生》中学习幸福的秘籍
- 人生低谷，该如何自我拯救?
- ——从《穿过悲伤的河流》中获得自愈能力
- 第二章 认知篇 人生自修
- 普通人如何修炼自己的格局?
- ——从《肖申克的救赎》中找到觉醒的关键
- ……
合规获取说明
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常见问题
《翻篇：一本阅读自救指南》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.5 可作为选书参考。
《翻篇：一本阅读自救指南》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《翻篇：一本阅读自救指南》纸质书值得买吗？
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《翻篇：一本阅读自救指南》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《翻篇：一本阅读自救指南》？
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